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格局,决定你的结局(畅销10周年纪念版)'Dec20/Seashore

内容简介:畅销心灵作家何权峰的全新力作，教你掌握心态的力量，成就更美好的人生。本书中，何医师再次发挥文字的力量，与读者探讨人生道理，并用其温柔而坚定的态度，为读者点燃一盏明灯，帮助他们找到前行的力量。每篇文章都会列出重点整理，引导读者自省、改进。而本书美术设计则是延续何医师上一本作品，旨在打造清新简洁的风格。作者简介:最贴近人性的心灵作家——何权峰医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。1995年，他开始写作，早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触“心理神经免疫学”（Psychoneuroimmunology），触发了他对心灵层面的探究。于是何医师改变了方向，他开始写心灵成长和励志类作品。目前他所出版的心灵励志书，已超过七十本。在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单是“诊断问题”，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次，“如此，读者所获得的，就不单是书本上的知识，而是全新的人生。”何医师如是说。目录第一章 你所相信的相信，就会看见看见，就会实现你如何看待自己，决定你是什么样的人你对自己说什么，决定你的表现惟有自己，能决定自己的价值第二章 你与人相处不要把别人随口说的话，重放心上沟通，是“听”出来的与人相处的秘诀尊重别人，就像你希望他们尊重你有些所谓的朋友，并不是朋友第三章 你给人感觉做人要有原则，善良要有底线说出感受和需求，让对方更懂你礼貌，最好的介绍信用微笑应对生活，不管一切如何真心道歉时，也是最深得人心的时刻第四章 你用的心态谦卑心，承认无知是求知的第一步感恩心，别把习以为常视为理所当然包容心，为多大事生气就有多大气度平常心，一切不如意都只是暂时快乐心，心态决定你的状态第五章 你经历的事不断出现的问题，就是你的课题不是没出路，是因为原地踏步你所害怕的，会成为你最勇敢的人生是来学习，每个人都是老师苦乐参半的人生，是上天的礼物第六章 你怎么思考你的心，决定你的世界你的想法，决定你的经验自己的情绪，自己负责你看到的只是你想看到的你是对的，不表示别人就是错的第七章 你可以选择专注力——多留意美好事物、幸福时刻影响力——让你的存在，成为别人的祝福主动力——凡事都为自己的快乐而做改变力——想改善情绪，从改变行为开始习惯力——美好的结果，源自于重复文章试读心态决定了选择，选择决定了行为，行为成为习惯，习惯则造就每个人的一生。你如何看待自己，决定你成为什么样的人。所有外在的障碍都是来自于内心的障碍，让自己看起来开心，就会真的开心。你不必觉得今天是美好的一天，只要表现得像是就好了。假装成自己所希望的那种人，就会逐渐变成那种人。多留意美好的事物，就会发现事情真的如此美好。你寻找什么，就会发现什么世界。改变心态，就能成就更美好的人生。当你动心转念，展露微笑，生活也将以微笑回应

給受了傷，卻不敢討拍的你， 一個被理解的契機，一個被療癒的瞬間。 現在，不再要求自己完美， 明白有些努力，適度就好。 唯有和心裡那位受傷的自己和解， 人生才能開始新的起點―――― 有力氣去追求自己真正想要的。 「後來的我，什麼都擁有了，卻早已失去那個最初的自己。」 什麼是孤獨？ 孤獨是在一群朋友裡寂寞， 是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受， 是身邊睡著一個人，卻與他無話可說。 是拚命和他人訴說，卻始終沒有人懂自己。 為什麼人總要犧牲此刻的快樂，換得未來的幸福？ 25歲不免受制於人，但30歲了，能不能先顧好自己？ 年輕時不得不選擇犧牲自己， 為了錢，做一份討厭的工作； 為了生存，當一個討厭的大人； 為了成功，做背棄靈魂的事...... 因為從來不愛自己， 所以愛一個傷害我的人，任憑尊嚴被剝奪。 30歲以後， 明白愛只是溫暖的陪伴、 幸福的真諦是當下知足， 於是更在意的是「一個人的好日子」。 你不再強求不屬於自己的另一半， 你放下撐不起的皇冠， 你卸除給自己的壓力。 不再允許他人逼迫， 不再讓自己受委屈，不再卑微。 因為，如果犧牲了自己， 成功了又有什麼用？ 連自己都不要了，那幸福還是幸福嗎？ 30歲以前， 請記得卸下責任、放下不愛你的人， 留一點時間給自己。 請自己擁抱自己， 安心蟄伏在自己溫暖的懷抱。 本書特色 ▏上一次「真正感到快樂」是什麼時候？...

继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后，康永哥再次为读者奉上“内心强大之道”。读情商课，告别隐忍与委屈，游刃有余地处理人际关系，加速驶入人生的超车道。 华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为内心自洽，平静愉悦。既不委屈自己，又不伤害别人，让自己开心，也让世界开心。 If you don't want to be controlled by negative emotions such as anger, sadness, depression, jealousy, if you want to express yourself without offending others, taking care of others without sacrificing yourself, if you want to smoothly navigate...

横扫各大书店畅销冠军，出版一年狂卖120万本，《蔡康永的情商课》第二弹！ 教你分寸拿捏得「刚刚好」，享受令人如沐春风的人际关系！ 在《蔡康永的情商课：为你自己活一次》里，康永把情商比喻成三件听了就很舒服的事情：阳光、微风、水滴。阳光就是「明白」，《为你自己活一次》谈的是怎么变得明白；而微风，就是「刚刚好」，在这本书里，康永要透过讲人际关系，来谈情商里的「刚刚好」。 EQ Lesson 2 by Kevin Tsai: Because This Is Your Life (Simplified Chinese Version) The author uses three analogies to describe EQ: sun, breeze, water drop. Sun means clear, breeze means just right, and that is what...

经历逾一年的潜心写作，何权峰医师再次推出新作，相信不少书迷翘首以盼许久。本书中，何医师再次发挥文字的力量，与读者探讨人生道理，并用其温柔而坚定的态度，为读者点燃一盏明灯，帮助他们找到前行的力量。每篇文章都会列出重点整理，引导读者自省、改进。而本书美术设计则是延续何医师上一本作品，旨在打造清新简洁的风格。

内容简介这是本简单有趣的心灵读物，它阐述了一个人获得幸福、快乐所需要克服的不良心态。同时，也指出了当我们在人生旅途中陷入困境时，应该学会如何转变观念，帮助自己告别坏运气，走上好运道。---------------------------------------------------------------------------任何人都会在人生旅途中碰到挫折和瓶颈，没有人能侥幸逃过。会不会成功？将来会走上哪一条路，就看在当下的那一个关键点，你给自己做了一个什么样的决定。在这个物质横流的社会里，不时能听到许多得抱怨，诉说很多很多的不如意，诸如房子太小、没有车子、薪水太少、老板无良、孩子考试成绩不理想……人生会遇到很多困扰和烦恼，可最大的困扰和烦恼都是来自于自己。很多时候不是事情有多严重，是自己的心里有多在意，或许对别人来说可以简单放下，但对我来说就是过不去。可是，人生很短暂，与其困在财富、地位与成就的迷茫里，不如真真切切地过好每一天，简单的享受生活。人生简单了，就有心思经营生活；生活简单了，悲怒烦苦愁就减少了；心简单了，就有时间享受人生。作者简介:徐竹融合狮子座火爆、巨蟹母性、爱好自由天秤座的她，介绍自己时总是说，她是被生在苗栗小乡镇的地球人，因为兴趣广泛，所以念过淡江大学大传系、文化法文系、实践服装设计科。兴趣广泛的她喜欢植栽、大提琴、跳舞、素描、养宠物以及参加文学征文比赛，还曾荣获大墩文学奖、梦花文学奖以及台湾时报儿童版连载。工作经历也非常丰富，有端盘子、儿童编剧、新闻性杂志社会记者、BAZZAR杂志采编、女性杂志主编、卡通动画公司编剧、百货公司销售员、文案及作家，目前已出版爱情小说十余本、小品及心理励志书四十余本以及少年小说、童话故事等等。小时候以为将来会成为演员的她，最大的心愿就是到世界各地去居住。目录作者序　最近比较烦，不只有点，是很烦CHAPTER 01自己的命运自己决定‧与其在乌烟瘴气的工作环境中求生存，不如鼓起勇气换个好老板‧生活一成不变太过乏味，改变节奏，可以激发你的热忱‧不忘初心的坚持与努力，梦想将离你越来越近‧这世界不是围绕你而运转，你得时时做好符合时代脚步的准备‧选择你想要的，不要在乎别人怎么看你‧把失业当转机，不要让一时失意打击了志气‧把命运掌握在自己手中，而不是随人摆布‧到哪里都要带着不受蒙尘、提得起且放得下的清明心智‧拥有足够的专业知识、效率和技巧，才能为自己创造斜杠人生‧对于赌徒而言，幸福不是不曾来过，而是根本视而不见‧生活过得越简单，生命就会越自在富足‧牺牲不一定换来正面的代价，不是每个人都适合当布施者的角色‧用好玩的角度看事情，生活自然好玩又充满挑战性‧不要花大钱追逐名牌，其实生活中处处充满小确幸‧精神上的富足才是取之不尽、用之不竭的CHAPTER 02不为自己设限，开创一条属于自己的幸福道路‧尝试新事物、改变旧习惯，才会有一番新的发现、新的视野‧将世界无限延展，才能发现生命的无限可能‧离开那个不爱你的人，才有机会遇见下一段美好‧想象力不只带来生活动力，更是表现智能的一种方式‧不珍惜你的人，是他配不上你的好，所以趁早离去，不值得为此伤心‧会适时扶你一把，给予安慰的人，才是你的真命天子‧爱人是一种感觉，容不下太多的包袱‧放掉那个浪费你青春的家伙，把省下来的时间花在更多有趣的事情上‧改变命运最简单的方法，就是透过学习‧爱情是一段轨迹，而不是人生的终极目标‧记住，失恋就是一种让自己进化的学习‧习惯当下享受、预支幸福的人，是很难真正尝到成功果实的‧你的高度由你追随与学习的对象而决定，与优秀的人为伍，你很快就能超越自己‧厄运的背后往往是一种提醒，好运的到来则是靠努力招致CHAPTER 03做自己心灵的主人，别成为情绪的奴隶‧停止无谓的忧伤，每天记下生活中十件让你觉得美好的事物‧「倒霉事」是风水轮流转的，唯独不一样的是每个人看待它的严重性不同‧放空一下，享受一整天无所事事的时光，让压力消失于无形‧以开放的心胸去接纳每件事，会让我们的思想更加开阔‧生活上值得我们在意的事太多，不必因为别人几句挑衅的话就大动肝火‧觉得手头拮据，不是钱不够用，而是我们花钱的态度，对金钱的认知不够‧只要下定决心去做，永远不会太迟，就怕一生执迷不悟‧想要活得精彩愉快，就要有从不同面向去看待世界的豁达心境‧好的思维吸引好的磁场，乐观以对，就能替自己打造美好的未来‧人生有无限的可能，未来也有无限的可能‧每个人都可以靠自己的本事受人尊敬‧掌握正确的讯息，不要道听涂说，才能避免自己受误导，而失去正确的判断力‧天上没有掉下来的礼物，想要怎么样收获就要怎么栽‧承认自己的不完美，就能正视自己的缺陷‧生活单纯化后，就能把时间运用在更有意义的行动上CHAPTER 04真诚善良的朋友，就是制造快乐的重要元素‧交朋友不可以貌取人，也不要以身分地位来区分‧与其羡慕别人，不如让自己也成为别人嫉妒的对象‧把爱情看得太重的人，终究要掉进失败的陷阱里‧选择朋友最重要的，还是以「善良」的个性为出发点吧！‧朋友是开启我们另一个世界的窗口‧和人相处要谨言慎行，与其事后懊悔嘴快惹事，不如先多多倾听‧学会体谅别人，关心他人，能为你赢得真心的友谊‧人只要有信用，朋友就会越来越多‧越是亲近的人，我们越是要用心对待‧保持乐观的心境，常常提醒自己：「幸好！幸好！」‧因世事不尽人意就颓废不已，那是抹灭了身为人的生存价值‧人生不可能每件事情都一次到位，经历挫折才能让你变得更强大‧面带微笑，感谢处处与你作对的人‧别跟自己过不去了！转个念，就会发现事情没有想象的那么糟‧不要让情绪箝制了你的生命，重新开启心灵之窗吧！‧若能够以平常心面对得失，也许人生会过得比较自在‧生活中若是缺乏原则、凡事不够谨慎小心，很容易让自己陷入不幸CHAPTER 05与其选择与敌人作对，不如运用智慧化敌为友‧执着于自己的理想，努力不懈，终究会走出一条属于自己的路‧与其和敌人作对，不如释出善意，化敌为友‧爱抱怨的人，交不到真正的好朋友‧你的善良不要被别人当成利用的筹码，要懂得明哲保身的道理‧当你有一颗温暖善良的心，必能为自己灌溉出美丽的心灵花园‧与朋友及同事之间相处，就算再忙也要一起喝杯咖啡聊聊天‧要想逞英雄，先掂掂自己的斤两，以免伸张正义不成，反而惹得一身腥‧人生有时就像躲避球大赛，能闪过不被球击中的人才能赢得最后胜利‧学习关照自己，明哲保身，让自己不受外力所伤CHAPTER 06建立正确的人生观，才是创造快乐生活的方针‧想一想，你人生的座右铭是什么？‧勇敢踏出第一步，经过不断尝试与修正，你的目标才会越来越靠近‧与其对过往的一切耿耿于怀，不如把握现在、充实度日‧让自己可以坚持下去的最大动力，来自于自我的肯定与激励‧爱过就已经足够，不要死守残破的爱情，因为你值得更好的‧懂得学以致用、融会贯通，才能将智慧融入于生活中‧人生是一连串不断学习的过程，我们都必须借由学习而成长茁壮‧培养工作以外的兴趣，你将发现生命变得更精彩丰富‧活出属于自己的精彩人生，自己的风格自己决定‧抱持虚心接纳的态度，才能弥补盲点，修正自己，真正成长‧寻找能接纳你、欣赏你的地方，肯定的力量能让你活得自在快乐‧真诚的朋友是会随时倾听你、关心你一切的人文章试读作者序/最近比较烦，不只有点，是很烦有时想在家好好写点东西，会被莫名其妙的事情打断，譬如接到了「魔王」的电话、听到好朋友的坏消息、远在他乡的朋友似乎有了新欢等等，都难以抵挡的坏了原本好好的心境。现代人要保持宁静越来越难了。尤其在不景气时，似乎每个人的生活都起了变化，有烦不完的事情。我那个发呆也能掉泪的「本事」，此时好像完全不管用了，心乱得毫无头绪，在一个轻度台风来临的深夜，感到严重挫伤。编辑曾说我每次写一本书，书名好像都会和我当时的生活有关，像是一种预兆。如果是这样，下一本我该写什么呢？「快快结婚去吧！」、「恋人啊，回头是岸」或是「我住在金矿里」，嗯，或许会好一点。别嘲笑我太天真，有时让想象力驰骋一下也是一种快乐呀！尤是对必须在社会上打滚承受压力的成年人而言，我们大部分都是依照别人的意思而活，很少有机会给自己一丁点空间喘息。逃脱！变得那么的奢侈，却有绝对的必要性。像我这样靠11路公交车行走的人，有时候也会搭上某班列车，或是捷运，漫无目的地流浪，小小失踪一下、探险一下的感觉其实满不错的，等转车回家时，也许会有些新想法和新的心情去面对人生的 trouble。那天在编一本翻译书时，看到这么一句话：「快乐是一种选择」，虽然是简单的一句话，却令人感触颇深。是啊！人生可以有很多选择，但是大部分时候，我们忽略了应该有的正确方向，老是为自己添烦恼。可能基本上我就是一个极度犹豫的人，做事情会想来想去，总是为了想要找到一个最完美的解决办法而苦恼万分。最后才发现，这世上没有所谓「最完美」的事。任何事情都有好的一面和坏的一面，而我们所能做的，就是要知道什么最适合自己去做，而不是依循其他人的意见，或是祈求上帝或神明，这样的话是不能解决问题的。曾有段时间我和朋友们一起做了一些投资，但因未能及时因应景气做调整，而赔得血本无归。在惨赔的那段时间，我们试图扭转，但都是徒劳。真正的解决办法在哪？我们越是投入，就越感觉无计可施。如果你对任何事情，都朝着令自己快乐的方向去设想，以让自己心情愉悦为原则，那么得失之间，就不用太计较了。如果住大房子让自己贷款沉重，比起庞大的经济负担，倒不如换到小一点的房子住，经济压力变小了，生活自然就比较轻松快活。假使你非得要求住宅质量，那就要忍忍口腹之欲；看到美丽衣裳，欣赏胜过手痒买下；想出国旅行，就先看看旅游节目过过瘾就好，毕竟想要有所享受就必须有所牺牲。古人说：「一石在手，胜过二鸟在林。」光是羡慕那些得不到的东西，是无法真正享受生活乐趣的。欲望是无穷无尽，不可能有满足的一天，如果能力不及的时候，我们只能选择自己最能得到满足的部分，这就是制造快乐的前提。这本书写给许多和我一样的读者，希望打从心底，我们相互鼓励、拨云见日，为打造美好的明天而努力。

内容简介　　戴晨志博士写给千万年轻人的信念和勇气之书！　　困难扛得住，梦想就在不远处，献给在梦想路上努力拚搏的你：　　★定睛渴望，勇敢前行★　　出路、出路，出去走走就有路。人，就是要勇敢走出去，才会有风吹拂啊！　　★斗志昂扬，展翅飞翔★　　越挫越勇，再接再厉，创造出自己最棒的价值！　　★美善沟通，万事亨通★　　嘴角上扬的人，一生福气多，微笑的声音，是有穿透力的！　　★挑战自己，掌声响起★　　锻鍊自己、挑战自己、成就自己、荣耀自己！只有「壮大自己，才能扬眉吐气、让人看得起！」　　人生路上——　　不勇敢，谁替你勇敢？　　不主动，谁帮你主动？　　每一次的努力都隐藏著深刻的意义，　　每一场硬仗都能让你更强大，　　当一个為梦想坚持的奋斗咖，太阳明亮，星星也為你发光！本书特色　　1.戴晨志全新书写，献给在梦想路上拚搏之千千万万个你的新篇章。　　2.轻鬆小故事搭配名言佳句，字字珠璣、句句雋永，是新世代最振奋人心的励志作品！　　3.全书分為四大篇，透过生活週遭的人事物及各个领域成功人物的奋斗故事，引导读者正向思考，為自己打造完胜的美好人生！ 作者介绍作者简介戴晨志　　人生就是其励志作品的实践。　　年少联考二次失利后，进入国立艺专(现台湾艺术大学)广电科就读，开啟口语传播的新天地。　　接著经歷八次托福挑战，进入美国威斯康辛州马凯大学，取得广播电视硕士学位。　　回台后，以第一名的成绩考进华视新闻部担任记者，后辗转调任至编译组，也因此重燃斗志，再赴美国奥瑞岗大学深造，攻读口语传播博士学位。　　曾任国内世新大学「口语传播系」创系主任。迄今已有逾50本书问市，海内外销售超过五百万本。　　现為专职作家，以人际沟通、口才魅力与自我激励的崭新思维，持续受邀在全台各地、星马、中国大陆等地演讲，场次超过三千场。

你可曾注意过关在屋子里的苍蝇？ 它会立刻去找寻光亮，因而不断往窗户冲， 一次又一次地撞击玻璃，可是这样有用吗？ 你是否也看过有人这么做呢？ 他们陷在问题里面， 不断地对抗，不断地挣扎…… 其实，那不是无路可走，而是该转弯了。 相较于何医师的其他作品，本书的文章篇幅较短，所传达的讯息也更为直接，读起来轻松。加上内容贴近人性，搭配本书内页的彩色设计，容易引起读者共鸣，进而帮助他们吸收全文核心思想，让领悟更深刻。 作者简介: 何权峰 医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。1995年，他开始写作，早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触“心理神经免疫学”（Psychoneuroimmunology），触发了对“心灵层面”的探究，于是何医师改变了方向，他开始写一些心灵成长和励志类的作品。目前，他所出版的心灵励志书，已超过七十本。 在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单是“诊断问题”，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次，“如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。”何医师如是说。

繼全球暢銷書《祕密》之後，朗達‧拜恩要告訴你宇宙中最偉大的力量——一個能馬上改變生命的力量！ ＊期許為全球數十億人帶來喜悅的作者朗達‧拜恩最新力作 ＊《祕密》揭露了吸引力法則，本書則是吸引力法則的最佳運用祕笈！ ＊擁有《The Power力量》，你就可以輕易地心想事成，獲得想要的一切！ ＊一推出即登上美國《紐約時報》《華盛頓郵報》《洛杉磯時報》《今日美國報》《波士頓環球報》《芝加哥太陽報》《基督教科學箴言報》《出版人週刊》、英國《泰晤士報》《衛報》、澳洲《信使報》《先驅太陽報》、馬來西亞《新海峽時報》及新加坡《海峽時報》等各大媒體暢銷書榜 ＊已賣出40國版權，全球讀者反應熱烈！ ＊台中市長胡志強、王品集團董事長戴勝益、世紀領袖文教基金會創辦人盧蘇偉、知名作家李欣頻、金鐘影后王琄、光中心主持人周介偉、旅遊文學作家徐君豪、法蘭司蛋糕店老闆高垂琮 真心推薦 ◎朗達．拜恩曾經在公司負債好幾百萬美元的情況下，從信用卡帳戶領出幾百美元，分送給街上的人。其實她很需要那筆錢來付帳單和買食物，但她了解吸引力法則的力量，知道必須對錢感覺美好才能把錢帶來，而她這個極端行動讓她感受到分送錢的美好。結果三天後，她的銀行帳戶竟然收到了兩萬五千美元！ ◎有一位女士被告知患有心臟病，但她拒絕抱持負面思想，而是每天把右手放在心臟的位置，想像她有顆強壯健康的心，想像心臟科醫生說她已經康復了。結果四個月後醫生再次為她檢查心臟時很錯愕地發現，新的檢驗報告顯示她的心臟非常強壯且健康。 ◎一位年輕女士在大學畢業後試圖找一份工作，她運用想像力，過著如同已經有工作的生活：把鬧鐘設定在很早的時間，就像要去上班一樣；在日記上對她工作的種種成就表達感恩之心，也感謝一起工作的同事；每天計畫要穿什麼衣服上班；開立一個薪水專用的帳戶。不久之後，朋友突然告訴她有個職缺，去面試之後，她順利得到那份工作，也實現了她在日記裡寫下的每一件事。 《祕密》讓全世界數千萬人以難以置信的方式改變生命，而《The Power力量》則集結了自《祕密》上市之後，作者朗達．拜恩所領悟到的全部精華。 這是一本汲取宇宙中最強大力量的指南——這股「力量」讓你擁有想要的一切。想要馬上改變生命，改變人際關係、財務狀況、健康、工作和快樂指數，你需要的就是這股「力量」。你夢想中的人生其實比你以為的還要接近你，因為能讓你擁有一切美好事物的「力量」，就在你之內。 作者朗達．拜恩在書中說了許多人運用「力量」心想事成的故事，並提供擁有夢想人生的詳細指引，把你自然且喜悅地掌控自身命運所需的一切資訊都整合在一起。你不必先讀過她的前一部作品《祕密》，才能透過《The Power力量》改變你的人生，因為你需要知道的每件事都已經包含《The Power力量》這本書裡。不過如果你已經讀過《祕密》，那麼這本書將大幅擴充那些你早已經知道的事情，讓你更得心應手地運用心想事成的力量。

送給拖延症、懶癌和假情懷患者。 送給對自己用心太少，對生活用力太小的人。 有了一份糊口的工作，你就不敢奢望更高的工資了嗎？ 守著一個安穩的職位，你就沒有勇氣跳槽了嗎？ 穿著Nike爆款，你就感到知足了嗎？ 看著別人曬iphone、曬旅遊照，你只剩吐槽或按贊的份了嗎？ 一輩子過著這樣平凡、無趣的生活，就是你這個年紀的終極夢想嗎？ 你很累，你說不出累在哪裡。 你煩惱，你不知煩惱來自何方。 你討厭自己，你決定不了自己。 你懷疑自己的生活是否出了問題，卻無從下手解決。 你撫摸著一步步走過的路，一路上都是不甘。 你可能理解錯了。不是只有驚天動地的人生才需要努力， 平凡的幸福，也需要不凡的努力。 這些故事可不是為了“哄你玩”、“逗你開心”， 它們是讓碌碌無為的你看清自己的“照妖鏡”， 是打在虛榮的你的臉上的巴掌， 是澆在渾渾噩噩過日子的你的頭上的一盆涼水。 我不負責愛你， 我只想要喚醒你！ Sorry，這個世界本來就不公平 如果你自己示弱了，別人憑什麼給你機會？ 還在迷惘什麼？這趟人生，要平庸或卓越 都是――你說了算！ 過著小確幸的生活，這樣的人生你就滿足了嗎？ 別催眠自己了，那是因為你只想偷懶，只想停在原地不動！ 這本書，就是要來喚醒你的！ 當你自己把人生過得庸庸碌碌、無所作為時， 就別成天眼紅別人把日子過得精彩，還怪老天爺沒長眼、不公平…… 更不是每天享受著小確幸，然後，安慰自己平凡有多麼可貴…… 真不服氣的話，還不快跟著這本書行動起來，多做一點有用的努力！ 專治矯情 別人過著好日子，你覺得那是炫富，沒什麼了不起；看到別人曬恩愛、秀旅遊照，你的內心又開始嘀咕：人生是有必要活得這麼高調嗎？ 事實是，那些你通通也想要，可是你沒能像別人一樣擁有，所以只好假裝不在乎，但夜深人靜時，其實你在乎得要命！ 打擊懶癌 你說你也讀了一堆成長勵志的書，就是沒看見效果啊！不妨問問自己，行動了嗎？下過苦工了嗎？如果都沒有，你哪來的成果讓你覺得日子可以從此豁然開朗呢？ 而且，明明是你太對自己寬容，還總說著世界對你如何殘酷……收起你的玻璃心吧，根本是你長了懶癌，只想賴在舒適圈！ 專補腦洞 成功和改變，都不可能一夕成真，都不是立竿見影的！ 外在環境很爛又如何？看起來毫無翻身的機會又如何？你總得有所企圖，命運才知道該給你些什麼！很多時候，正是因為你的要求太低，欲望太淺，或者活得太溫順，所以命運才索性什麼都不給，讓你一無所有。...

一堂不在学校课表上的课，却是最重要的一门课！ 你对自己好奇吗？ 你想了解自己吗？ 心理学，是专门研究脑袋里的东西的学问， 当你了解了脑袋是怎么运作的， 你就更了解人，包括自己和他人。 这堂课没有考试， 但有很多练习和心理测验。 当你懂得愈多， 就可以在日常生活里帮助自己， 让你的学业更进步、人际关系更和谐、心理素质更健康。 本书针对生活经验中之大小问题，结合心理学理论、心理实验，为读者化解心理问题，提升正向心理素质。 书中共有18个主题，每个主题都紧密围绕着读者的生活与学习，举凡学习、情绪、交朋友人际关系、青春期、亲子问题……等，都可以在书中找到理论基础，以及最实用的应用方法。 每章最后的「想想与练习」，提供心理小游戏、智力测验玩一玩，及简单的思考提问与练习，引导读者反思自我，也提供家人之间的互动练习，增进亲子关系。 作者简介: 刘轩 Xuan Liu刘轩有两个小孩：千千（目前十岁）、川川（目前八岁）。他非常爱他们，很希望让他们知道爸爸热衷的「心理学」都在研究些什么，所以为他们写了这本书。千千和川川知道爸爸之前写过很多书（虽然没有爷爷多），也时不时有人会在街上跟爸爸说「我从小看你的书长大的耶！」，还有人会说「我听过你放歌！」或「我看过你在电视上！」或「我曾经跟你在网上一起做感恩日记！」那些都是刘轩「乐在其中」所做的事情。他也希望帮助每个人找出自己生命里的「乐在其中」。刘轩认为正向心理学 (positive psychology) 在这方面很有效，于是过去这几年积极热心分享这些知识，和他个人的经验，希望有一天正向心理学能成为社会大众的常识。

'内容简介 ：'☆☆橫掃各大排行榜，暢銷百萬冊心理指南☆☆當當網45萬則讀者五星盛讚：「只要一開始閱讀，便想多買一本。」「如果有可能出錯，那就一定會出錯！」──墨菲定律20世紀西方三大發明之一，沒有僥倖的億分之一，只要你是地球人，墨菲定律人人中招！那些無數不在，左右你生活的心理、管理學效應……別懷疑，這本書真的可以解釋困擾你的人生問題！　　☆《墨菲定律》將助你高效而深入──　　拓展認知心理；改變思維方法；提升生活、工作格局　　「墨菲定律」「帕金森定律」「彼得原理」並稱為「20世紀西方文化三大發現」──換句話說，怕什麼，來什麼。「墨菲定律」說，容易犯錯是人類與生俱來的弱點，若能在事前盡量思考周全，對出現問題時，能承擔及即時應對才重要，而非去掩蓋。　　本書從自我認知、經濟管理角度切入，作者引出68條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學、定律、法則，比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛克定律等。將一個個看似艱深難懂的定律及法則以故事巧妙呈現，對理解人性及了解社會、商業的潛規則有極大的幫助。　　☆68則心理學經典，全方位適用的溝通、商業法則！　　想探索自己、了解他人，必讀經典！　　一網打盡所有潛藏在你身邊、擺布你人生的心理學奧祕！　　這些你全部不知道？　　‧為什麼想討他人的喜歡，最好的方法是反駁他？　　‧為什麼不懂社交技巧，保持微笑也好？　　‧為什麼越在意的，就越容易失去?　　‧為什麼眼中的世界，其實就是內心的世界？　　那些讓人發笑卻又令人深思的行為的背後，都藏著好玩又古怪的心理效應……　　讓心理學來解答你心中的困惑　　【認識真正的自我】　　突破思維界線，認識真正的自我　　→ 鏡子效應：我們是什麼樣的人，很多時候是用別人的評價來改變　　→ 自利偏誤：我很優秀，而你只是運氣好　　→ 瓦倫達效應：愈在意的就愈容易失去，不如平常心去應對　　→ 庫里肖夫效應：人看到的世界，其實是自己內心世界的投影而己。　　【人際交往必讀】　　不擅長社交也能留下好印象　　→ 初始效應：良好的第一印象是成功的一半。　　→ 踢貓效應：壞情緒的連鎖反應　　→ 刻板印象：最不靠譜的「第零印象」。　　→出醜效應：做別人眼中「不完美的人」　　【職場良方】　　到底是做事重要，還是做人重要　　→ 路徑依賴法則：「第一份工作」是成功的一半　　→ 古德曼定律：沒有恰當的沉默，就沒有良好的溝通。　　→ 蔡格尼克效應：要做好一件事的最好辦法，是立刻去做。　　→ 雷尼爾效應：用「心」留人，勝過用「薪」留人。　【商業談判技巧】　　共好利他，讓他人對自己言聽計從的方法　　→互惠法則：說服力不是說出來的，而是做出來的　　→承諾一致性原理：讓對方自己說服自己　　→登門檻效應：步步為營，走進對方內心　　→禁果效應：越「禁止」越「誘惑」 　　→超限效應：越說服，越反感　　【增加幸福感的應用】　　合適的選擇就是最好的選擇→馬蠅效應：如何把壓力轉化為動力　　→布里丹毛驢效應：選擇之前不猶豫，選擇之後不後悔　　→貝勃定律：幸福本質上是種「敏感度」　　→鱷魚效應：關鍵時刻的取捨之道　　本書使用大量而具體的實例故事及知名的實驗，讓讀者了解心理學原則、極為有效的技巧。不論是在理解自我、增進職場人際關係、識別消費陷阱，或是談判技巧，有助讓讀者運用自如，你更懂得應對人生各式挑戰，展開豐盈充實的未來。本書特色　　★一本好玩又實用的日常行為心理指南。　　★「20世紀西方文化三大發現」之一，突破思維界限，認識真正的自我。　　★助讀者了解潛藏在你生活的心理學秘密，原來，那些讓人發笑卻又令人深思的行為的背後，都藏著好玩又古怪的心理效應……　　★別懷疑，這本書真的可以解釋一切！國內外暢銷記錄　　──銷量突破100萬冊　　──當當網圖書暢銷榜第１名　　──博客來簡體書暢銷榜第1名

内容简介「不要讓任何人打敗你的自信，即使是被事實證明，你已經輸了的時候！」《這世界很煩，但你要很可愛》暢銷書作者萬特特年度最療癒的共感書寫光是愛自己不夠，你要信自己！　　●誠品、博客來、金石堂、momo書店年度暢銷作家　　萬特特第一本照片散文集　　收錄作者手機攝影作品，與你分享彼時生活片段的真實與美好　　這本書記錄了作者從二十歲到三十歲的女孩的窘迫、生動、無畏的經歷，涵蓋了生活、職場、感情和個人成長。　　首次討論原生家庭、嫉妒心等疼痛型敏感話題，以及關於「抑鬱」的情緒障礙，還有親人離世、前任復合、購置人生第一套房產的心理感受。　　裡面所有的故事，即便你抹掉時間、打亂編排，依然能在自己的生活裡時時遇見這些故事主角曾經歷過的心情。　　我們，就是他們。　　「我把那些和你情況差不多的年輕人遇到的生活問題，他們的遭遇、他們心裡的困惑糾結，以及最終的決定，都記錄了下來，然後送到你面前。像是考試時，好友偷偷遞來的一個答案，不保證全對，但一定有用。想給你提供一種應對當下生活的思路。」　　▌你會焦慮別人擁有的比你多嗎？　　是不是總覺得自己不夠好？　　這種情緒會在我們的生活裡引發很多小問號。　　☆問題1：前任發來的好友申請，你會同意嗎？　　☆問題2：經常和我聊天的人是喜歡我，還是只是在撩我？　　☆問題3：你會嫉妒朋友過得比自己好嗎？　　☆問題4：他是真的在忙，還是不想幫忙？　　☆問題5：感覺孤獨無依時，應該做些什麼？　　☆問題6：如果早知道要分別，需不需要好好告別？　　☆問題7：多喝熱水和轉帳給你哪個更有用？　　☆問題8：為什麼父母總是不願意讓我們做自己喜歡的事？　　☆問題9：拒絕別人的時候，為什麼會感到抱歉？　　☆問題10：希望男朋友有錢，有錯嗎？…　　　　▌20個不知所措的難題，用20個耐人尋味的故事，詮釋著20種不同以往的活法，解答著20個原來如此的答案。　　「每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有！」　　我們都在自己的時區裡，沒有遲到，沒有早退，我們有著各自的步伐，別人有別人的行程，他沒有走在你的前面，你也沒有走在別人後面，所以我們不該是用努力稀釋焦慮，而是爲了自己，爲了超過昨天的自己。　　「我挺喜歡你的，但這事過去了！」　　總有女孩願意相信，是前任忘不了自己，才想連繫自己，但說句讓你難受的話，更大的可能性，是他再也沒有遇到比你更好的女孩，如果遇到了，他不會想起你是誰。人要有勇氣，成為別人的過去。　　「很多人對你感興趣，但沒人執著於你。」　　在你確確實實感受到他的愛意之前，不要輕易把表象當作喜歡。　　在愛裡面，我們需要的不是「我愛你」，而是「我只愛你」。　　「遺憾和失去，是我們要面臨的課題，告別比告白還要難！」　　生活有四件事可以改變你，愛、音樂、文字和失去。前三件讓人心生希望，請允許最後一件使你變得勇敢。　　「哪怕是在跟錢最沒關係的愛裡，有錢也是好的！」　　你可以希望男朋友或老公有錢，但不能寄望於他們有錢，因為「等待被贈予」的心態，會耽擱我們的成長。最好的選擇就是各自都很有錢。　　☆★她想告訴你☆★　　愛自己、信自己，是從不忘記自己內心深處的熱愛，在自己選擇的路上，面對難題、承擔風險、體驗苦樂，最後學會享受其中。　　對自己多用點心，日益努力，而後風生水起。盡情玩耍，盡情學習，盡情熱愛，盡情討厭，在需要的時候釋放善意，在必要的時候展現強硬，當你對自己不自信的時候，當你質疑自己的時候，要對自己說：　　「這世界很好，但我也不差」！　　本書精彩金句：　　˙ 車子的擋風玻璃比後視鏡大，人生前方的路也比過去的經歷更重要。　　˙ 吃錯一次東西不會一直壞肚子，一切都會過去，一切都將重新開始。　　˙有人問我:「你為什麼有勇氣買房子？」其實，買房需要的是錢，不是勇氣。　　˙有些甜言蜜語戴著熱情的面具，一旦摘掉面具，它就叫「逗你玩玩」。　　˙真正的愛，就是和你在一起之後，我再也沒有羨慕任何人。　　˙很多人對你感興趣，但沒人執著於你。　　˙你過得好不好，別人未必知道，但是你一胖，別人立刻就能看出來　　˙再忙再累，也要抽出時間讓自己美起來，你總不能既沒錢，又「胖若兩人」吧。　　˙一個人如果真的喜歡你，你一定會感受到，不會讓你覺得好像有，又好像沒有。　　˙沮喪太容易了，頂著一切苦，依舊熱愛生活才是真的酷!本書特色　　☆☆女生們的「不差」，是什麼？☆☆　　是種自己的花，愛自己的宇宙，　　在不完美的生活裡，找到閃亮亮的快樂。　　是控制好身材，賺得了錢，　　是又美又能幹，充滿勇氣的樣子。　　是遇爛人能及時止損，遇爛事及時抽身，　　不責備、不抱怨、不自欺，往前走。　　是無論當時有多糟糕，永遠站在自己這一邊，　　不苟且、不認輸、不絕望、信自己。　　是在面臨外界衝擊時，不在後悔與絕望中沉淪，　　不搖擺、不慌張、不害怕、有能量。　　是把「這件事為什麼會發生在我身上」轉換成「這件事教我什麼」，　　去解決問題，而不是讓情緒無限蔓延。作者简介:萬特特　　暢銷書作家。人間觀察家。　　頭腦和心都不複雜，所以保持了少女感，　　眼中有風，心中有愛，又乖又江湖。　　寫文小犀利，自帶一股辛辣勁。　　講有料、有趣又有藥效的故事，宣導有主張、有質感的生活。　　唯一正常之處，就在於懂得自己的不正常。　　已出版作品：　　《你的美貌不敵你的熱鬧》　　《這世界很煩，但你要很可愛》（幸福文化出版）　　《你並非一無所有》（幸福文化出版）各界推荐　　・DJ JoJo｜電台主持人　　・少女凱倫｜跨界CrossOver 創辦人　　・王雅涵｜心理師的歡樂之旅　　・白櫻｜正能量網路作家　　・朱姐｜《沒大沒小の喇吉歐》主持人　　・肉桂打噴嚏｜居家料理達人　　・李貞慧｜閱讀推廣人　　・貝克書｜YouTuber　　・姚采穎｜知名演員　　・洪仲清｜臨床心理師　　・高瑞希｜奶媽Naima　　・黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師　　・陳綠｜網紅　　・游彤葳｜YouTuber　　・裴薇｜YouTuber　　・蘇予昕｜諮商心理師、《活出你的原廠設定》作者　　──比讚推薦目录01 我挺喜歡你的，但這事過去了02 不管是賺錢還是買房，終我們想要的都是好好生活03 每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有04 只有體會過愛的人，才有勇氣相信愛05 不希望別人比自己過得好的背後，是害怕自己不夠好06 比起被圍觀，悄悄努力或許更踏實07 別用你那短暫的喜歡，來打擾我平靜的生活08 不要輕易發脾氣，而要學會正確表達情緒09 愛自己的方式，絕不只有「買買買」10 要離開的人，自己是有預感的11往往是那些讓你為之動容的東西，一次次地辜負你12但凡精緻好看的，都是暗地裡下過功夫的13做不到有趣沒關係，但你不能無趣還討人嫌14只會討厭沒有意義，從討厭的人身上學到點東西才有意義15多喝熱水和轉帳給你，哪個更有用16願你獨立，更願你活得熱鬧17別讓親近的人背你壞情緒的「鍋」18他人對你的尊重，從來不是因為你的順從19有人懂你奇奇怪怪，有人陪你可可愛愛20好看的皮囊你養不起，有趣的靈魂看不上你序/导读自序　　這本書記錄了從二十歲到三十歲的女孩的窘迫、生動、無畏的經歷，涵蓋了生活、職場、感情和個人成長。　　在這裡，首次討論原生家庭、嫉妒心等疼痛型敏感話題，以及關於「抑鬱」的情緒障礙，還有親人離世、前任複合、購置人生第一套房產的心理感受。　　裡面所有的故事，即便你抹掉時間、打亂編排，依然能在自己的生活裡時時遇見這些故事主角曾經歷過的心情。　　我們，就是他們。　　這十年裡，我和書中的她們一樣，也有過很多小問號。　　要不要自己買房？可愛在性感面前一文不值嗎？原生家庭對一個人到底有怎樣的影響？經常和我聊天的人，是不是喜歡我？是自己矯情，還是別人無趣？既然人生這麼難，為什麼還讓我們來走這一遭？人這一生一定要結婚嗎？那些喜歡道德綁架的人到底在想什麼？真的是因為奶茶好喝，還是我找不到別的快樂？拒絕別人的時候，為什麼會感到愧疚？　　這些問題，都暗示著深深的自我懷疑，暗示著對尋求安慰和獲得外部認同的需要，是低自尊和缺乏自我肯定的表現。這一切問題都指向一個心理原因：總覺得自己不夠好！　　從前我們經常說，要懂得愛自己，而這一次所傳達的是要「信自己」。在這個快速發展的時代，讓人「厭世」很容易，但讓人信自己卻很難。我把生活奇遇和思考所得，慢慢攤開，與每一個讀到這本書的人分享、討論你要信自己的理由。沒有太多稚嫩空想和熱血口號，只有真實的故事和複雜的生活感觸。　　有些路，一步也不能錯過。到了這個年紀才明白，經歷的意義並非是用來定義你，而是用來指引你。　　這本書能帶給你什麼呢？　　它沒有想給你猛灌雞湯，也沒有給你「畫大餅」規劃未來生活藍圖，而是一本實地勘探過後的「排雷指南「和「戰地實用手冊」，並非人跡罕至之地的遊記，而是親身經歷的攻略。記錄了並不怎麼體面，甚至有點灰頭土臉的艱難階段。　　不是為煽動情緒焦慮，也不單單只是「給你打氣」。成年人了，我想給你們更實在一點的。我把那些和你情況差不多的年輕人遇到的生活問題，他們的遭遇、他們心裡的困惑糾結，以及最終的決定，都記錄了下來，然後送到你面前。　　像是考試時，好友偷偷遞來的一個答案，不保證全對，但一定有用。想給你提供一種應對當下生活的思路。　　像重返現場一般回看這本書的時候，我也會忍不住在心裡感嘆：「這段寫得真好呀「這個故事真棒」，但是比起這些，我更多關注的是「結論是不是太絕對」、「應該少一點」、「我覺得故事情節不夠飽滿」、「這個觀點有點幼稚」「以後應該多一點情節」……　　平心而論，這本書並不完美，但它也有不小的進步和改變。不完美並沒有什麼不好，就像這些年我的一個變化，並不是從悲觀變成了樂觀，而是不再把悲觀當成壞事。就像我有一顆蛀牙，但它並不影響我應對時的伶牙俐齒和品嘗美食時的大快朵頤。　　因為我知道，即使重來一次，也未必會比現在還好，這已經是我在當時所能看見的、想到的最好的東西了，我相信它會對你有用。　　反正人就是這樣，回頭看自己走過的路，總是會遺憾自己不能走得更好些，但也要知道，當時的自己其實已經用盡全力了。不要輕易去責怪，或者感覺遺憾，把你放到同樣的年紀再來一遍，你還是會走差不多的路。　　人就是在並非盡善盡美的環境下長大的，這一路上很多錯誤和失去都是避免不了的。不必妄自猜測自己的得與失，只要今天比昨天好，你就已經做到了最好的自己。　　這個世界上有很多東西細小而瑣碎，不用心去體會，你幾乎感覺不到。正是它們的存在，在不經意的時刻支撐我們渡過許多難關。就像我們的手紋、鞋底的紋路，是它們讓我們在拿起杯子的時候、走在樓梯的時候，增加了摩擦，防止跌落、摔倒，我們並不會在意它們的存在。　　生活只要還在繼續，就沒有所謂的大團圓，它既沒有讓誰做了一生美夢，也沒有成全所有的灰姑娘，它只是一隻無形的推手，推著每個人一步一步往前走，一點一點享受這個往前走的過程。　　在無常的命運裡，在反覆自我拉扯的過程中，我們都在尋找各自的光，那麼「信自己」就是最明亮的那一束。　　對自己多用點心，日益努力，而後風生水起。盡情玩耍，盡情學習，盡情熱愛，盡情討厭，在需要的時候釋放善意，在必要的時候展現強硬，把這不得不過完的一生，變成值得慶賀的一生。　　畢竟這世界很好，但你也不差。──萬特特

本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，可帮助读者了解情绪、掌控情绪并走出情绪陷阱，塑造一个平和、充实的人生。同时，也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来，做一个内心强大的自己。