格局,决定你的结局 (畅销10周年纪念版)
格局,决定你的结局(畅销10周年纪念版)'Dec20/Seashore
$12.90
好好生活 慢慢相遇
$25.10
好好生活 慢慢相遇
給受了傷,卻不敢討拍的你, 一個被理解的契機,一個被療癒的瞬間。 現在,不再要求自己完美, 明白有些努力,適度就好。 唯有和心裡那位受傷的自己和解, 人生才能開始新的起點―――― 有力氣去追求自己真正想要的。 「後來的我,什麼都擁有了,卻早已失去那個最初的自己。」 什麼是孤獨? 孤獨是在一群朋友裡寂寞, 是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受, 是身邊睡著一個人,卻與他無話可說。 是拚命和他人訴說,卻始終沒有人懂自己。 為什麼人總要犧牲此刻的快樂,換得未來的幸福? 25歲不免受制於人,但30歲了,能不能先顧好自己? 年輕時不得不選擇犧牲自己, 為了錢,做一份討厭的工作; 為了生存,當一個討厭的大人; 為了成功,做背棄靈魂的事...... 因為從來不愛自己, 所以愛一個傷害我的人,任憑尊嚴被剝奪。 30歲以後, 明白愛只是溫暖的陪伴、 幸福的真諦是當下知足, 於是更在意的是「一個人的好日子」。 你不再強求不屬於自己的另一半, 你放下撐不起的皇冠, 你卸除給自己的壓力。 不再允許他人逼迫, 不再讓自己受委屈,不再卑微。 因為,如果犧牲了自己, 成功了又有什麼用? 連自己都不要了,那幸福還是幸福嗎? 30歲以前, 請記得卸下責任、放下不愛你的人, 留一點時間給自己。 請自己擁抱自己, 安心蟄伏在自己溫暖的懷抱。 本書特色 ▏上一次「真正感到快樂」是什麼時候?...
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(限量亲签版)我也曾想过, 杀了过去的自己: 做自己, 是需要付出代价的. 预购
预购至 20/02/22- 送货日期 - 三月初 内容简介Peter Su 是誰?Peter Su=正能量?「這幾年,我也曾問過自己這個問題。Peter Su是我,還是你們眼裡的我。」Peter Su說。當他發現,自己在做的事情也能給予他人一些力量時,他自以為是的把它當成一種使命。․他的第一本著作《夢想這條路踏上了,跪著也要走完。》盤踞博客來百大即時榜長達一年以上。․《夢想這條路踏上了,跪著也要走完。》、《愛》、《如果可以簡單,誰想要複雜。》,分別在發行不到一年的時間裡,銷售突破100,000本。․金石堂年度十大影響力好書隨著亮眼成績而來的是更多外界批評的聲浪,因此Peter從來不主動分享這些本該屬於他的喜悅。甚至當第二本書《愛》銷售超過100,000本後,他在第一時間主動和出版社說:「千萬不要再做任何慶功版的規劃,對外也不要宣傳這本書在短時間內迅速累積的銷量。」當時的他很想對自己說:「你管別人怎麼說,這是屬於你的時刻,就去好好享受它,憑什麼讓那些人偷走了你的權利。」遺憾的是,那時候的他,並沒有這樣對自己說。*我活成了Peter Su,卻也死在這個人設裡。在《夢想》、《愛》發行過後,他和所謂的正能量劃上了等號。大部分的人不在乎他的真實生活,只期待更多的「金句」,他知道那才是大家想要的Peter Su,而不是那個也會感到低潮和困惑的Peter Su。他害怕失去「Peter Su」,因為這是他和讀者之間的溝通語言,所以即使有再多的挫折和迷茫,他選擇繼續被這「正向」框架死扣著。Peter Su是真實的,那確實是他的一部分,可卻也成了他這個人最虛假的一部分。*面對網民的惡意,他選擇了逃避......「P T T 朝聖之工三小」、「這是什麼廢話啊」、「超級廢文誒,超厲害這樣還能出書喔」、「講這些廢話也可以出書,這世界真是無奇不有」、「你這不是廢話嗎哈哈哈哈哈哈哈」。當網路出現各式大量揶揄「Peter Su」的玩笑時,Peter Su這個「人設」成了必須正面以對的角色。回過頭來,他卻發現那些看似有道理的文字,全都成了空洞的口號;他似乎忘了,這些年來,他活在「Peter Su」這個人設太久,卻忘了誠實的面對自己。*重新開始,活成自己最愛的樣子。「我討厭過去的自己喊著『做自己』的口號,卻絲毫沒有勇氣去展現更多真實的自己。」Peter Su這是一本誠實面對自己的自白書,他決定剖開過去那些曾經不敢直視的事情,也是從第一本書至今最完整的Peter Su。他並不是要否認過去,那都只是一部分的Peter Su。每個人心中,或多或少都有屬於自己的一道信念,有點像是生命中的精神指引,在沒有人陪伴的時候,是那樣的聲音陪著自己前進的。無論你心底那無法觸碰的傷,讓你用什麼方式去愛或是恨這個世界,Peter依然相信,當你學會了與之共生共存,那復原過後的傷口,終究會成為你未來最強大的力量。作者简介:Peter Su生活,本來就不是單一樣貌,我們之所以能成為自己,是由你所熱愛的一切組合而成的。無論是旅行、寫字、藝術還是時裝,都和他的生活息息相關,也是他尋找故事靈感的開端。「不知道自己還能做到多少,但這一次,我會放手去做。」Facebook:Peter Su instagram:peter825出版記錄:2014年4月出版《夢想這條路踏上了,跪著也要走完》2015年2月出版《愛:即使世界不斷讓你失望,也要繼續相信愛》2015年5月出版《夢想這條路踏上了,跪著也要走完》十萬本慶功版2016年7月出版《如果可以簡單,誰想要複雜》2018年5月出版《在顛沛流離的世界裡,你還有我啊》2019年5月出版《陪伴,是世上最奢侈的禮物》2020年4月出版《後來的你,好嗎?》 ●博客來百大即時榜連續50週上榜紀錄 ●博客來2014年度百大暢銷榜第4名 ●誠品2014 年度百大暢銷排行榜第2名 ●誠品2014 年度最期待在地作家 ●金石堂2014非文學類第1名 ●誠品2015年度百大暢銷書第2名 ●博客來2015年度百大暢銷作家第1名 ●博客來公布2015年度大學生最愛書單,同時榮獲男大生與女大生最愛書單第一名 ●誠品2016年度百大暢銷排行榜第1名 ●金石堂2016年度百大暢銷排行榜第2名 ●金石堂2016年度十大影響力好書 ●金石堂2016年度TOP20暢銷作者 ●博客來2016年度百大暢銷排行榜第4名 ●博客來2016年心靈勵志類排行榜第2名 ●誠品2018年度百大暢銷排行榜第8名 ●誠品2019年度十大暢銷書排行榜第5名目录序 Peter Su是誰?Peter Su我。Diary 耳朵。我的身後。Diary 請正視你心裡的那份「在意」。逃避作繭自縛。Diary「放下」是生命中一門重要的功課。Diary 枝幹上的荊棘。我活成了Peter Su,卻也死在這個人設裡。Diary 如果可以簡單,誰想要複雜。Diary 時間。信念BelieverDiary 重新開始。Diary 山形飛行記。Diary 柬埔寨的海港女人。去旅行吧。Diary 被操控的魁儡。Diary...
$27.80 $25.00
被讨厌的勇气
$19.80
被讨厌的勇气
★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★與佛洛依德、榮格齊名,並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人,更堪稱自我啟發之父! 所謂的自由,就是被別人討厭。 有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變? 為什麼自卑感總是揮之不去? 為什麼我們總是活在別人的期待之下? 為什麼現在無法真實感受到幸福? 或許是因為,我們缺少了被別人討厭的勇氣! 一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 當他聽聞哲學家主張「世界無比單純,人人都能幸福」,便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂,哪裡單純了? 如果幸福真的這麼容易,為什麼他還會過得這麼痛苦? 他們開始了你來我往的思考與論辯。 年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭, 但是一夜又一夜過去後,年輕人反而陷入沉思:這世界到底是什麼樣子? 「所謂的自由,就是被別人討厭。」哲學家說。 怎麼會這樣?怎麼會有人想被別人討厭? 想得到真正的自由,又為什麼非得被別人討厭不可呢? 這個世界,究竟是單純,還是複雜?人,到底能不能得到幸福?…… 問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。 阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler,1870-1937) 出生於維也納,是一位醫師、心理學家、兒童教育家,也是「個體心理學」的創始人,與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。他相信人的一切行為都有目的,並認為每個人都是不同的個體,研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」,對心理學發展具有相當重要的意義,許多治療學派也都引用他的學說,他更被奉為家族治療的鼻祖。 各界好評 來自各界的勇氣推薦! 知名作家|蔡康永 卡內基訓練大中華地區負責人|黑幼龍 作家、精神科醫師|王浩威 心理諮商師|蘇絢慧 心理諮商師|許皓宜 心理諮商師|黃錦敦 諮商輔導博士|黃士鈞(哈克) 身心靈作家|張德芬 逗點文創負責人|陳夏民 影評人|膝關節...
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新.断舍离【10周年全新增订版】:断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的
史上最強人生整理術.再進化! 《斷捨離》集大成之作!系列銷量突破650萬冊! 10週年 全新增訂版 扔掉一件無用之物,就多出一點空間。 扔掉一件多餘之物,就免去一樣負擔。 扔掉一件無益之物,就恢復一絲清爽。 然後,你的人生將煥然一新! 你的家中或辦公室裡,是否也常有著堆積如山的物品?這是因為我們總是覺得捨不得、好可惜、太浪費,於是以「還能不能用」而不是「我需不需要」來取捨,最後才會陷入「沒辦法丟東西」的煩惱。 「斷捨離」就是生活的「新陳代謝」,透過思考「你想要過什麼樣的生活?」,看清「自己真正需要」、「讓自己感到舒服」以及「最適合自己」的東西,自然而然就能擺脫對物品的執著。 而會讓你感到苦惱的不只是物品,還有金錢、健康、時間、家事、夫妻關係和親子關係。從整理物品開始,不斷練習「斷捨離」,將「不需要、不舒服、不合適」的情緒以及親人強加在你身上的價值觀統統清除掉,才能迎接對你而言真正重要的人事物。 本書便是山下英子老師融會《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》三大代表作的精華,教你如何按部就班地實踐「斷捨離」,堪稱「斷捨離」系列的集大成之作!書中並提供了五個物品取捨步驟和五大日常收納法則,幫助你能夠更快上手。當你持續生活的正向循環,你就會感到心靈變得越來越輕盈,而你的人生也將產生巨大的改變。今天開始,就一起來感受「斷捨離」的神奇力量吧! 作者简介: 山下英子(やましたひでこ) 雜物管理諮詢師,一般財團法人「斷捨離®」代表。 早稻田大學文學部畢業。大學時期透過瑜珈認識行法哲學「斷行.捨行.離行」,其後將「斷捨離」的概念落實為日常生活的「整理術」,建構出每個人都能夠實踐的自我探索法,也是一套能夠刺激思維新陳代謝的思路轉化法。 2000年起在日本各地舉行「斷捨離」講座,造成話題。NHK、TBS、東京電視台,以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪,引起熱烈回響,並入選「流行語大賞」,在日本掀起一股心靈改造運動,影響無數讀者。 目前「斷捨離」系列書籍已被翻譯成15種語言,累計銷量超過650萬冊。 山下英子斷捨離塾:www.yamashitahideko.com/sp/CP_YDJR 山下英子官方網站「斷捨離」:yamashitahideko.com 山下英子官方部落格「斷捨離」:ameblo.jp/danshariblog 斷捨離日文官方臉書:www.facebook.com/dansharist 译者简介: 王華懋 專職譯者,譯作包括推理、文學及實用等各種類型。近期譯作有《世界第一美味的料理法100道》、《陽光只在那裡燦爛》、《西巷說百物語》、《關於死亡,我現在所想的是……》、《壽司物語》、《dele刪除》、《一個人大丈夫:微型出版的工作之道》、《便利店人間》、《軌道之雲》、《今晚,敬所有的酒吧》等。
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在不完美的生活裡,找到完整的自己
你的努力不是为了让讨厌你的人对你改观,而是有一天让他们跟你再也无关。   没什么事情是过不去的,过不去的,再过阵子也会没什么。   不是因为生活变好了你才快乐,是因为你先快乐了,生活才变好。   别把针对你的人放在心中,却把关心你的人搁在角落。   所谓的勇敢并非不再害怕,而是踏稳步伐,一个人也能清醒地面对困难。   允许负面时候的你存在,也是为了理解自己可以坚强,更可以脆弱。  勇于去做的人当然也害怕失败,但更害怕的是自己不敢去失败。   许多美好的事情,都是发生在你尚未去到的地方。   要成为你想成为的人,就要去做会让你恐惧的事,拥抱改变,才会让更好的事情发生。   人生只有一次,活给别人看实在太奢侈,宁可因为真实的自己而被讨厌,也不要因为伪装的自己而被喜欢。   累了,就慢慢走,偶尔停下来也没关系,如果你不懂得休息,又如何懂得前进。   原来失去可以是种获得的过程,能让人学会从不同的角度看待事情,让人知道往后要珍惜什么。   面对问题,要么变得强大解决它,要么变得坚强无视它。   你可以当个好人,但不能当个什么都好的人。 完整的自己,来自我们接纳全部的自己,在不完美的生活中,看见自己最好的样子。人生之所以值得期待,在于它注定不会完美,却又充满各种可能。在不完美的生活里,用真实而完整的自己,找到热爱的生活方式。那些想到会痛的过去,虽然带来的是负面情绪,但也提醒了自己当初如何走过来,这些痕迹并不完美,却让我们变得完整。生活从来都不需要完美,人生的意义,端看自己选择。愿你在好与不好的日子之间,做个完整的自己,愿你在时间的陪伴下,勾勒出喜欢的未来。   作者简介: 艾尔文 作家、知识型内容创作者。毕业于交通大学电信工程研究所。29岁离职后展开了梦想与血泪交织的新生活。身上理性与感性特质并陈的他,有着务实的理财头脑、专注细节的能力;长期受理科逻辑训练,但体内的感性却总蠢蠢欲动,让他敏感察觉心中柔软的那块,因此从2014年底,开始分享各种人生体悟,透澈的笔、写进心里的文字,像是最懂你的朋友般,同理共享脆弱不安、勇气与力量。不在原地逗留的他,2017年起发挥理性正向的特质,创立YouTube频道,分享对知识与自我成长的热爱,扎实内容让粉丝数快速增长。时至今日,他仍不断挖掘自己内心貌似冲突的各项特质,思索、平衡,反刍收获后分享。
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蔡康永的情商课2:因为这是你的人生
横扫各大书店畅销冠军,出版一年狂卖120万本,《蔡康永的情商课》第二弹! 教你分寸拿捏得「刚刚好」,享受令人如沐春风的人际关系! 在《蔡康永的情商课:为你自己活一次》里,康永把情商比喻成三件听了就很舒服的事情:阳光、微风、水滴。阳光就是「明白」,《为你自己活一次》谈的是怎么变得明白;而微风,就是「刚刚好」,在这本书里,康永要透过讲人际关系,来谈情商里的「刚刚好」。 EQ Lesson 2 by Kevin Tsai: Because This Is Your Life (Simplified Chinese Version) The author uses three analogies to describe EQ: sun, breeze, water drop. Sun means clear, breeze means just right, and that is what...
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先放手,再放心:我从《心经》学到的人生智慧
《心经》的奥义甚深,经过解释后,又可以非常浅白地贴近人生。它并不只是一部佛学经典,而是可以普遍应用日常的实用智慧。 喜欢自己,包括喜欢自己的名字;满意自己,就算明明知道有些无伤大雅的缺点;相信自己,认为无论遭遇多麽糟的困境,都可以努力找到突破难关的方法;祝福自己,只要心存善念,就能吸引更多的好运上门。 不否认、不质疑、不抵抗、不挣扎、不议论,割捨对所有二元对立的批判与论断,消除内心的恐惧不安,更进一步地放下,并且完全彻底地接纳与臣服。 人生,是一座游乐园。所有的困境,都是一种爱的锻鍊。请时时记起自己,完美的灵性。其实我们从未真正受困,而且一直拥有翱翔的能力。 用最优美的姿态、最深刻的智慧,面对最虚幻无常的世界、做最真实勇敢的自己。
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The Magic 魔法
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The Magic 魔法
繼全球兩千萬暢銷書《祕密》《The Power力量》之後, 朗達.拜恩要告訴你:通往魔法人生的鑰匙,就在你手中! ★《祕密》《The Power力量》實作指南,教你掌握吸引力法則最重要的步驟! ★不可思議的28天練習,一步步教你養成新習慣和生活方式 ★已售出三十國版權! 不論你是誰,不論你身在何處,只要施展魔法,你的人生都將全然改觀! 小時候,你相信人生是充滿魔法的嗎?人生的魔法是「真實存在的」,而且遠比你當時所想像的要更令人讚嘆和興奮。而充滿魔法的人生,就是你會看見想要的東西出現在眼前、看見渴望實現的事情突然發生。只要掌握這個魔法,你可以實現你的夢想、擁有想要的任何事物。 你仍相信生命中有魔法嗎?你已經準備好再次經歷魔法嗎? 作者曾收到數以千計的人們來信,他們原本身處令人難以想像的困境中,但竟透過這個魔法完全改變了自己的人生,例如重拾健康、夫妻破鏡重圓。甚至有一貧如洗的人變成有錢人、鬱鬱寡歡的人重獲喜悅和滿足的生活。 本書特別設計了二十八個魔法練習,幫助你學習如何改善你的健康、金錢、工作以及關係,而且讓你最小的渴望和最大的夢想都能實現。你也將學到如何運用這個魔法解決問題,以及轉化任何負面的情況。 前十二項練習是針對你現在擁有的東西,以及過去所得到的東西;接下來的十項練習是針對你的渴望、夢想以及你想要的一切;最後六項練習則將帶你到一個新境界,你將學到如何使用魔法幫助其他人、解決問題,以及改善你人生中可能會遇到的任何負面情況。 準備好了嗎?讓我們一起踏上有史以來最令人興奮和刺激的魔法之旅吧! 作者简介: 朗達.拜恩(Rhonda Byrne) 透過《祕密》這部全球計有上百萬人看過的影片,朗達展開了一趟探索之旅;後來她又寫下《祕密》這本全球共發行了四十七種語言、超過兩千萬本的暢銷書。 《祕密》蟬聯《紐約時報》暢銷書排行榜一百九十週,而且最近被《今日美國報》提名為過去十五年來前二十本暢銷書之一。 朗達透過二○一○年的《The Power力量》延續她突破性的研究,同樣也是《紐約時報》的暢銷書,而且現在已發行四十三種語言。 译者简介: 王莉莉(Shila) 台灣淡水人,台師大英語教學碩士。譯有《The Power力量》《The Tools》,合譯作品有《失落的致富經典》,並與人合著有《零阻力的黃金人生》(皆為方智出版)一書。 曾任中山女高與澳門科技大學英語教師,目前為零阻力教育企業負責人。
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富爸爸,穷爸爸(20周年纪念版)
暢銷超過二十年,改變數千萬人的人生! 全球銷售逾40,000,000冊! 《富爸爸,窮爸爸》是21世紀最偉大的理財書, 想要擺脫窮、忙、困人生,你真的不能不讀! ◎《富爸爸,窮爸爸》一書已翻譯成51國語言,銷售109個國家。 ◎《紐約時報》、《華爾街日報》、《商業周刊》、《今日美國》最佳暢銷書。 ◎《紐約時報》暢銷書排行榜第一名,在榜長達七年。 ◎長踞國內各大書店暢銷排行榜,熱銷超過50萬本。 ◎被全世界讀者公認、推薦、迴響,並譽為「每個人都應該有一本」的好書。 ◎新增20週年紀念版序 財富是一種力量,但更有力量的是「理財教育」。 當你懂了「金錢不是真實的資產」的道理,你就會更快富有; 金錢是一種思想,如果你想要更多錢,請先改變你的思想。 因為,我們唯一的、最重要的資產,就是我們的「頭腦」。 如果你為錢工作,你就把力量給了雇主; 如果錢為你工作,你就能保有力量、掌控全局。 如果你想致富,就需要學習財務知識。 ★先明白為何富人不為錢工作。 ★懂得資產與負債的差異。 ★提高財務智商,學習會計、投資、瞭解市場及法律。 ★除了勤奮努力之外,持續打造你的資產欄。 ★克服對金錢的恐懼與懶惰,打造富人的腦袋。 富爸爸說:「窮人和中產階級為金錢而工作,富人讓錢為他們工作。」 富人買入資產,窮人只有支出,中產階級買他們以為是資產的負債。 《富爸爸,窮爸爸》的架構圍繞在作者羅勃特‧T‧清崎童年時,兩位爸爸教他面對財務應該要有的想法和體悟。窮爸爸是清崎的親生父親,他跟我們大多數人的爸爸一個模樣:「努力讀書,找一個穩定的好工作!」但是,換來的是鎮日與金錢拚搏,為了錢而工作,最後卻留下一些債務。而清崎的富爸爸告訴他,要成為有錢人的方法,就是讓錢為他工作,並指導他面對財務應有的IQ。 文中倡導的「現金流」概念,至今仍影響著許許多多人,甚至商業界、金融界也將現金流的遊戲概念運用在組織發展中。誠如書中所言,我們應該告訴我們的孩子,真正財務IQ能讓他們在受學校教育之餘,更懂得財務的現實。該是選擇富爸爸致富捷徑的時候了!
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断舍离(新版 随书附赠真人实拍断舍离
新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作,修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论+实践全面升级,一本新书顶老版一套书,了解断舍离先读这一本。 对稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜、林夕、李冰冰、林依晨等影响至深的减法哲学。陈数、孙志勇(志邦家居)作序推荐,随书附赠真人实拍断舍离实践手册,扫码还能看精彩视频。 断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。 扔掉不需要的东西,才能得到重要的东西。立足当下自我,践行新陈代谢式美学思维。健康、金钱、婚恋、家庭、时间、家居、事业、临终……总会遇见人生的各种美好!脱离心中执念,人生才能轻盈前行! 断舍离是通过立足当下和新陈代谢原则,梳理自己与物品的关系,先从观念上认识现状,停止自我否定,构想居所具体布局,然后通过杂物整理了解当下自己的真实需求,进一步构筑令自我愉悦的生活状态。 作者将断舍离以“日常新整理法”作为入口介绍给读者,将整理原则归为五大类:“三分法”“7·5·1法”“1 out 1 in法”“one touch法”“自立·自由·自在法”。通过衣柜-壁橱-厨房-餐架-冰箱-书架-厕所-玄关-客厅&餐厅-再利用的物品的整理顺序,帮助读者逐步清理自己的生活空间,重新获得愉悦的感觉。 风靡全球的“断舍离”概念已经在15个国家出版几十种图书,多次获得流行语大奖提名。但是总是被人当做只是物品的整理方法,实在是有点可惜,断舍离的内涵远不止这些。所谓断舍离是“出”的美学,不仅是家里的物品,不需要、不舒服、不合适的情感和被父母强加的价值观都可以通过分离和舍弃,让身心变得轻松起来,慢慢的一些“奇迹”会发生,人生因而发生巨大改变。 这本书适合还未听过、听过但不太明白的断舍离的读者阅读,也适合仅仅停留在物品整理的断舍离践行者再次复习了解断舍离更深层次的意义,螺旋上升式地促进改变人生才是断舍离的目的。
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蔡康永的情商课:为你自己活一次
继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次为读者奉上“内心强大之道”。读情商课,告别隐忍与委屈,游刃有余地处理人际关系,加速驶入人生的超车道。 华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为内心自洽,平静愉悦。既不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。 If you don't want to be controlled by negative emotions such as anger, sadness, depression, jealousy, if you want to express yourself without offending others, taking care of others without sacrificing yourself, if you want to smoothly navigate...
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坚强是你说了一辈子的谎
2021年艾莉全新作品,一一擁抱那些因善意而偽裝的孤獨靈魂。 每個人都以自己的方式,發出著求救訊號。 每個人都希望能在茫茫人海中,被誰聽到。 沒有哭出聲不代表不會疼, 沒表現軟弱,不代表不需要被好好關照。 所有看起來毫不費力的大人,不過是拼盡全力的孩子, 你的不動聲色都是用無眠的夜包裝出來的, 在即將斷線的那一刻,才發現原來早就撐不住自己。 我們總會遇上一段不知道什麼時候就要散去的相遇, 在人生的浪潮還未曾打散兩人之前, 請溫柔相待,當彼此生命中路過的良善。 如果眼前真的太過黑暗,那就想辦法成為自己的光, 不必多麼炫目,只要能夠照亮自己的心, 即使只是在最隱密的角落微弱的閃爍著。 >>你是否曾說過下列的謊? ──「我沒事,我很好。」 寫給過度堅強的你,留給別人可以脆弱的機會,讓其他人知道原來自己也一樣可以表現脆弱是沒有關係的。最該明白的是,我們每個人都能夠堅強並脆弱的活著。 ──「我一點也不在意。」 寫給放不下的你,他給的如果都是別人也有的,你就別再要了。不要以為自己的青春已經耗盡,你的那些不甘心才是最大的耽誤。 ──「不用了,謝謝,我自己來。」 寫給怕麻煩的你,人要有來有往的相互牽拖才會有感情。妳不欠他,他就沒有理由一直存在妳的人生了。 撕掉你說過的謊,接住你的痛, 讓你不再為了掩飾傷心而多說那些無意義的話。 作者简介: 艾莉 資深媒體人,極度依賴視覺聽覺相關的享受。也是重度自助旅行上癮者。 其作品被形容寫的愛情像是推理,近幾年對人生與職場的暗黑面觀察入微,時常從殘酷的文字給出力量。 多部暢銷作品皆有翻譯輸出,深受讀者喜愛,受傷的心是不分國界的。 出版作品:《勇敢的人請小心輕放》、《努力多久才可以喊累》、《沒有人應該堅強一輩子》、《那些年,我們都學著自己長大》、《沒有你,到不了的地方》、《在最好的時候,遇見你》、《愛、不愛都有病》。 Facebook|搜尋「艾莉ally.talk」 绘者简介: 有隻兔子 圖文作家,又可以叫她「阿珍」。 2012年臉書圖文起家,不知不覺在網路上畫了九年的圖,被稱為療癒系畫家,但其實還是有腹黑的一面。 於2019-2021期間擔任以下作品的插畫:《其實,我是個內向的人》《以為長大就會好了》《尋找復原力》《你和我之間》、《我微笑,但不一定快樂》《為什麼總是感到很受傷》 Facebook|搜尋「有隻兔子」 Instagram|搜尋「tooooozitw」
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不是路已走到尽头,而是该转弯了
你可曾注意过关在屋子里的苍蝇? 它会立刻去找寻光亮,因而不断往窗户冲, 一次又一次地撞击玻璃,可是这样有用吗? 你是否也看过有人这么做呢? 他们陷在问题里面, 不断地对抗,不断地挣扎…… 其实,那不是无路可走,而是该转弯了。 相较于何医师的其他作品,本书的文章篇幅较短,所传达的讯息也更为直接,读起来轻松。加上内容贴近人性,搭配本书内页的彩色设计,容易引起读者共鸣,进而帮助他们吸收全文核心思想,让领悟更深刻。 作者简介: 何权峰 医师兼作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。1995年,他开始写作,早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触“心理神经免疫学”(Psychoneuroimmunology),触发了对“心灵层面”的探究,于是何医师改变了方向,他开始写一些心灵成长和励志类的作品。目前,他所出版的心灵励志书,已超过七十本。 在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉,不单是“诊断问题”,同时还提供视野将心灵提升至更高的层次,“如此,读者所获得的,就不单只是书本上的知识,而是全新的人生。”何医师如是说。
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狼道
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狼道
狼道:智慧生存的强者法则 狼道,是追求卓越的野心,是猎获成功的动力; 狼道,是一往无前的勇气,是不屈不挠的毅力; 狼道,是舍我其谁的霸气,是挑战困难的底气。
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The Power 力量
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The Power 力量
繼全球暢銷書《祕密》之後,朗達‧拜恩要告訴你宇宙中最偉大的力量——一個能馬上改變生命的力量! *期許為全球數十億人帶來喜悅的作者朗達‧拜恩最新力作 *《祕密》揭露了吸引力法則,本書則是吸引力法則的最佳運用祕笈! *擁有《The Power力量》,你就可以輕易地心想事成,獲得想要的一切! *一推出即登上美國《紐約時報》《華盛頓郵報》《洛杉磯時報》《今日美國報》《波士頓環球報》《芝加哥太陽報》《基督教科學箴言報》《出版人週刊》、英國《泰晤士報》《衛報》、澳洲《信使報》《先驅太陽報》、馬來西亞《新海峽時報》及新加坡《海峽時報》等各大媒體暢銷書榜 *已賣出40國版權,全球讀者反應熱烈! *台中市長胡志強、王品集團董事長戴勝益、世紀領袖文教基金會創辦人盧蘇偉、知名作家李欣頻、金鐘影后王琄、光中心主持人周介偉、旅遊文學作家徐君豪、法蘭司蛋糕店老闆高垂琮 真心推薦 ◎朗達.拜恩曾經在公司負債好幾百萬美元的情況下,從信用卡帳戶領出幾百美元,分送給街上的人。其實她很需要那筆錢來付帳單和買食物,但她了解吸引力法則的力量,知道必須對錢感覺美好才能把錢帶來,而她這個極端行動讓她感受到分送錢的美好。結果三天後,她的銀行帳戶竟然收到了兩萬五千美元! ◎有一位女士被告知患有心臟病,但她拒絕抱持負面思想,而是每天把右手放在心臟的位置,想像她有顆強壯健康的心,想像心臟科醫生說她已經康復了。結果四個月後醫生再次為她檢查心臟時很錯愕地發現,新的檢驗報告顯示她的心臟非常強壯且健康。 ◎一位年輕女士在大學畢業後試圖找一份工作,她運用想像力,過著如同已經有工作的生活:把鬧鐘設定在很早的時間,就像要去上班一樣;在日記上對她工作的種種成就表達感恩之心,也感謝一起工作的同事;每天計畫要穿什麼衣服上班;開立一個薪水專用的帳戶。不久之後,朋友突然告訴她有個職缺,去面試之後,她順利得到那份工作,也實現了她在日記裡寫下的每一件事。 《祕密》讓全世界數千萬人以難以置信的方式改變生命,而《The Power力量》則集結了自《祕密》上市之後,作者朗達.拜恩所領悟到的全部精華。 這是一本汲取宇宙中最強大力量的指南——這股「力量」讓你擁有想要的一切。想要馬上改變生命,改變人際關係、財務狀況、健康、工作和快樂指數,你需要的就是這股「力量」。你夢想中的人生其實比你以為的還要接近你,因為能讓你擁有一切美好事物的「力量」,就在你之內。 作者朗達.拜恩在書中說了許多人運用「力量」心想事成的故事,並提供擁有夢想人生的詳細指引,把你自然且喜悅地掌控自身命運所需的一切資訊都整合在一起。你不必先讀過她的前一部作品《祕密》,才能透過《The Power力量》改變你的人生,因為你需要知道的每件事都已經包含《The Power力量》這本書裡。不過如果你已經讀過《祕密》,那麼這本書將大幅擴充那些你早已經知道的事情,讓你更得心應手地運用心想事成的力量。
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蔡康永的说话之道(500万册纪念版)
說話是我們跟世界相處的方式,如果我們不能說話,我們會是完全不同的人。 在把「說話之道」寫成書之前,我沒有想過跟別人聊這件事,出成書之後,我才發現有這麽多人,其實完全明白說話有多重要。 這使我對於寫書這件事,收到無比的鼓勵,因爲:說話是互相的事,世上有越多人把說話當回事,把說話正視爲幸福的基礎,我們就都可以一起生活得更好。 我希望我們一起把握每一種令自己幸福的機會。畢竟在這樣的時代,並沒有其他更值得追求的事了。 ──蔡康永 本書特色 ★華文書市的暢銷&長銷奇蹟!10年熱銷500萬冊、全新插畫紀念版!加贈四篇新文! ★好好的說話,讓對方知道你在乎,就一定會更靠近幸福。
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转念的力量(亲签版):不被念头绑架,选择你的人生,让心灵自由
內容簡介賴佩霞修練轉念20年,智慧底蘊高峰之作   一個極度實用且簡單有效的心法  一種為身心注入能量的全新思維  一組讓自己清明覺醒的隨身工具  一把解開人生膠著困頓的金鑰匙  一場遠離苦惱、獲得平靜的旅程   在這條心靈成長的道路上我走了五十年,我從來沒有停止過追求幸福的人生。後來發現,幸福不是追求來的,而是實踐來的。   我真希望每個人手中都握有一把足以讓自己走出困頓的鑰匙,一把握在手上就能感知力量的鑰匙,一把時時提醒自己擁有強大自由意識的鑰匙。   「轉念功課」給了我一把解開所有困擾的鑰匙。它的神奇之處是,只要花時間一步一步跟著做,突然間,就自己放手了。   寫這本書,就是為了分享這一把我帶在身上二十年的金鑰匙。希望每一個有心成長的人都能擁有這個幫助覺醒的工具,看到自己內在愛的曙光,活出獨一無二的幸福與喜悅。──賴佩霞   幸福是目標,轉念是方法  學會駕馭思緒,是每個人一生必修的功課   我們頭腦裡的念頭,就是左右人生幸福與否的最大關鍵。  慣性思考模式和不假思索的答案,長久以來讓我們深信不疑,侷限了生命的開展。   賴佩霞潛心修練「轉念功課」二十年,寫下這部凝鍊生命智慧之作。    她以美國心靈導師拜倫.凱蒂(Byron Katie)設計的「轉念功課」(The Work)為基礎,一步步為讀者引介轉念心法,同時提出新觀點、新詮釋,並融入自身與學員實踐轉念功課的真實故事。   以「非暴力溝通」跟別人好好說話  以「轉念功課」跟自己好好說話   許多人聽到「轉念」一詞,可能會解讀為所謂的「放下」或是「看開一點」,問題是「怎麼放?」  放不下,怎麼辦?  怎樣才能真正得到「解脫」?   本書介紹的「轉念功課」有完整的邏輯與具體執行的步驟,絕不只是「放下」或是「看開一點」這樣籠統模糊的概念。   轉念心法能夠快速解決我們生活中面對的伴侶、親子、家庭、金錢、職場、人際、社會……等各式各樣的關係或議題。就在你一步步按部就班做練習時,自然就會跟著解套了。   賴佩霞從長期思考與實踐「轉念功課」的過程中得到了覺醒與寧靜,她開課、演講並寫下這本書,為的是支持每一位有心成長的人品嘗到心靈的恬靜與幸福。   拿起這本書,讓你能夠看清楚,腦袋裡的念頭如何影響了生活品質、掩蓋了生命的光彩,同時可以從這本書裡學會一套簡單的方法,快速淨空腦袋,享受內心的寧靜與豁達,然後做出對自己最好的選擇。   ■ 轉念功課 Step 1──「真的嗎?這是真的嗎?」  為大腦按下暫停鍵,不再任由情緒膨脹。  幫助自己跳出慣性思考模式,這是轉念功課第一步,也是最關鍵的一步。    ■ 轉念功課Step 2──「我能確定這是真的嗎?」  重新定錨,釐清真相。  在「念頭」和「事實」之間騰出一些空間,保留給「成長」的可能性。   ■ 轉念功課Step 3──「有這個念頭時,我如何反應?」  這個提問價值非凡,它讓我們看清楚,不悅的念頭影響我們的抉擇判斷,也影響我們的身心健康。   ■ 轉念功課Step 4──「沒有這個念頭時,我是怎樣的人?」  把停滯的能量解開,回歸輕鬆自在的狀態。  靠著一點一點的探索和移動,駕馭自己的心智成長。   ■ 轉念功課Step 5──「反轉,並找出三個實例」  將思緒集中在對自己有意義的地方,帶來新的領悟與自由。  把批判和對抗的心力反轉回自己可以掌控的事物上,開啟轉變的契機。   轉念功課是──決意要疼惜自己、同理自己、善待自己。  轉念功課是──讓我們可以好好認識自己,看清楚我到底是一個如何對待自己的人。  轉念功課是──明白分辨「真相」和「念頭」之間的差距,真真確確從苦惱中覺醒。  轉念功課是──不再受毫無益處的念頭折騰,不再被層層堆疊的負面情緒綁架。  轉念功課是──真心懂得接受、感受、享受全方位的生活體驗,接納「如是」的輕鬆與圓滿。  轉念功課是──單純的事實真相,比我們一心追求的快樂,更豐富、仁慈、甜蜜多了。 本書特色   1. 賴佩霞潛心修練「轉念功課」二十年,凝鍊生命智慧高峰之作。   2. 華文世界第一本完整介紹「轉念功課」專書,涵蓋伴侶、親子、家庭、金錢、職場、人際、社會……等各式各樣的關係議題,同時以賴佩霞的生命經驗重新詮釋,融入東方思維,更貼近華文讀者。   3. 書中以生活化的角度,帶入賴佩霞自己以及學員的真實故事,敘說「轉念功課」對他們的生命帶來哪些深刻的啟發與契機。...
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让可爱的钱继续滚进来:28种财务自由的方法,让你的钱比你会赚钱
★亞馬遜理財類暢銷榜第1名★──盤踞各大書店暢銷榜《讓可愛的錢自動滾進來》最新續作──讓工作變成想要,而不是需要。想要賺更多、辭職,達到財務自由嗎?關鍵就在於讓可愛的錢幫你去賺錢。27歲退休、每月被動收入超過45萬的理財顧問再次出擊,4教你建立多樣化的被動收入!
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拖延心理学
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拖延心理学
拖延是人性的弱点之一,很多人在开始一项任务之前,总会找出一些冠冕堂皇的理由来说服自己拖延,心安理得地享受懒惰带来的放松。拖延有时是因为不够自信,对如何能做好事情有恐惧感,他们常常能总找出一些不做的理由安慰自己,不敢面对现实。有的人追求完美主义,为一点点小事没有办好就一直懊恼不已,进而拖延该做的事;有些人自制力很差,容易受外界诱惑,他很可能屈服于眼前的欲望,而把未来更好的选择放在以后…… 吕楠、李志丹编著的《拖延心理学》正是为拖延症患者们准备的一剂“苦口良药”。在这本书里,从拖延症的行为模式到拖延的危害,再到拖延产生的深层次原因,我们为你解开了这些谜底。而如何面对拖延症,书中也给出了详细且全面的策略。只要你阅读本书,从现在就开始行动起来,你完全可以轻松地宣告:战胜拖延,so easy!
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连我都不知道自己想要什么的时候
我真正渴望的是什么?究竟什么样的生活才是我想要的?为什么我每天都在努力生活却感受不到幸福?为什么我忙碌一天后还是会在夜晚感到空虚?……当一个又一个疑问在脑海中浮现时,你会发现自己心中并没有确切的答案。重新审视自己的内心是每个人人生的必备课题。本书像一座人生问题宫殿,将所有问题打开,引导你对自我与人生进行深刻思考,从而带你走出困惑,找到属于自己的人生方向。
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人生大多是小事,没有什么了不起
倪匡:「若问君子是谁,答曰:蔡澜先生也。」想活得通透、过得有趣,且听蔡澜怎麽说。 香港四大才子、老顽童蔡澜活出江湖的人生哲学!懂旅游、懂美食、懂美酒、懂生活,将人生活得任性、活得精彩! ★独家收录《开讲啦》、《鲁豫有约》等热门节目专访★金庸作序,倪匡作跋,金庸、倪匡、鲁豫不约而同掏心推荐 人生要看的太多,要享受的太多,凡事看得开,放得下,每天吃,每天笑,人生夫复何求?想活得通透、过得有趣,且听蔡澜怎麽说。 凡事往好处想,人生就会变豁达,没有什麽了不起。 走遍世界,看过形形色色的人,经历过各种各样的事,老顽童蔡澜用七十多年的人生经验,告诉我们:人生还真的没什麽了不起。 在这本人生哲学精华之作中,蔡澜畅聊旅游、美食、文学、电影、交友,字字皆是生活巧思与独到见解。 以轻鬆活泼的心态对待人生,嗜好就是良药,洒脱就是解方。一切烦恼,都是由贪心开始。凡事不应太过执著,踏踏实实做人,简简单单度日,喜怒哀乐顺其自然,万事不萦于怀。看得开,放得下,活得通透、明白,自然长寿、快乐。
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人生实用商学院:谁偷了你的钱?
你有多久没有投资你自己了?有多少年,你没有尝试过新的挑战或新的学习?与其想退休,不如想如何不退化!人生有没有进步,就在于你愿不愿意学习?很多人离开学校之后就不看任何的书,也不肯上任何的课,只是看看新闻报导,就以为自己已经知道了天下事,其实都留在表层,成为知识层的浮游生物,始终进不了核心,那是很可惜的。再说到理财。理财实在不难,最基础的定义就是掌握你现有的钱财并且做分配,很多人把它想得很难,那是因为他们一想到理财就认为一定要神乎其技的赚钱!这种错误的观念反而让他们每一次投入金钱时都像在赌博,结果也就惨不忍睹!不管你过去有多少理财的阴影,相信透过这本书,大家好歹会有一点点正确概念。对每个人而言,创新都很重要!改革自己是为了让自己活得好!做一个自己越来越喜欢的人!◆本书介绍一些基本的商业概念,还有只需要用到小学生数学的某些数据算法,让大家更了解金钱心理学以及商业管理学!◆没有人能够肯定自己完全正确,但是如果建立了自己的思考方式,至少不会完全盲从!不会被卖了还在帮人数钞票。◆不管是捧什麽样的饭碗,我们的碗裡要有饭!这世界上唯一的聚宝盆就是学会「理财」+「洞澈投资」+「看中长期效果这件事」!
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人生必读系列-秒懂男女关系秘密的第一本书
本书堪称男人和女人的特性及情感问题的“全解”,是对男人和女人的深度解读。通过本书,你可以彻底了解异性并深刻认识自己,这不仅会给你的感情生活带来巨大的改变,还会对你在日常生活和工作中与异性的相处大有益处,会让你有意识地控制自己的某些行为或情绪,并不再因异性的某些特征而产生困惑。
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最大的秘密
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最大的秘密
2007年,《祕密》在臺出版,掀起旋風, 並創下臺灣出版史奇蹟,銷售至今突破120萬本紀錄! 2021年,《最大的祕密》即將揭曉…… ★風靡全球、近代最暢銷心靈勵志經典《祕密》系列,暌違多年,再推新作! ★已售出30多種語文版權,登上美國、德國、西班牙、韓國等多國暢銷書榜! 「我正在變老。」「我不夠好。」「我做不到。」「我不夠聰明。」 「我不像過去那樣健康了。」「我沒有足夠的錢。」「我沒有足夠的時間。」 「我不覺得自己被愛著。」「我不值得擁有這個。」「我害怕死去。」 你的腦袋裡是否經常出現這樣的念頭? 這些念頭都是限制,透過你的心智強加在你身上。 之所以會有這樣的限制性信念,都是因為你不知道「真相」…… 一旦知道,你就自由了! 2006年,朗達.拜恩寫了《祕密》一書,引發了全球性現象,暢銷超過3500萬冊。這部改變人生的作品幫助你了解自己內在尚未開發的力量。 但朗達的旅程遠遠還沒結束,因為她內在的某樣東西催促她去尋求更多智慧。她花了14年的時間追尋,直到發現了她呈現在這本書中的宇宙真相。 《最大的祕密》是個量子飛躍,將帶領你超越物質世界,進入凡事皆有可能的靈性領域。書中提供了立即可運用的練習,以及能夠化解恐懼、不確定、焦慮和痛苦的深刻啟示。此外,全書有許多引自世界各地靈性導師的啟發性話語,提供了一條直接的路,讓你不再受苦,過著充滿深刻喜悅的人生。 十多年前,朗達透過《祕密》揭示該如何運用吸引力法則實現夢想,獲得你渴望擁有的一切、成為你心目中理想的樣貌,引領全球數千萬人走向財富與成功。 現在,她要藉由《最大的祕密》帶你超越阻礙你的種種限制,找到你的真實本質,毫無不安及恐懼地活出真正的自己。 讀者誠摯推薦 .讀了第一章,我立刻就覺得安心、解脫。我已經知道最大的祕密好一段時間了,卻始終漏掉一個關鍵元素,而這本書把那個關鍵揭露出來了。 .買下這本書,以一顆開放、樂意接納的心接收書中的資訊,然後擁有一個不可思議的人生吧! .這本書提供的練習很驚人、很有幫助,書中的論述開門見山地說出要點,喚醒了我內在的某些東西。 .我在地球上已經活了49年,讀過數千本書,這本《最大的祕密》真正觸動了我。我買到書的第一個月就讀了4次。書中那些關於我們腦袋裡的念頭的教導,對我的婚姻幫助很大。 .我讀過朗達.拜恩之前所有的作品,那些書改變了我對萬事萬物的觀點。我天生就是個暴躁的義大利人,所以還在努力改善,但這本書和她其他的書提供的新觀點,對我人生的許多領域都有很大的影響。我還沒看完這本書,但已經開始執行書裡的一些練習,也已經注意到自己的人生有所不同了。 .在她的超級暢銷書《祕密》之後,這也許是朗達.拜恩至今最好的作品。《最大的祕密》超越《祕密》,讓我們覺知到自己的真實本質。 作者简介: 朗達.拜恩(Rhonda Byrne) 朗達.拜恩是2006年橫掃全球的《祕密》影片幕後創作者,改變了數百萬人的生命,並引發一場全球性運動。同一年,朗達的書《祕密》也上市了,被翻譯成50多種語言,全球狂銷超過3500萬冊,一直是這個世紀上榜時間最久的暢銷書之一。 她其他的暢銷書包括《The Power力量》《The Magic魔法》《Hero:活出你內在的英雄》《祕密天天練》。 朗達出生於澳洲,目前則住在美國加州。 译者简介: 王莉莉(Shila) 臺師大英語教學碩士。譯有《The Power力量》《The Magic魔法》《Hero:活出你內在的英雄》《祕密天天練》《最大的祕密》等書,合譯作品則有《失落的致富經典》,著有《啟動夢想吸引力》。 目前從事行銷企畫工作,曾任英語教師、諮詢師。 FB:「王莉莉Shila-啟動夢想吸引力」
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僧人心态
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僧人心态
他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」! ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜! 從商學院高材生變成僧人,為傳遞所學而還俗, 美國新生代思想領袖傑‧謝帝 要帶你擁抱「僧人心態」, 學會處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係, 並提升專注力、記憶力、幸福感。 傑‧謝帝是英國前10強倫敦卡斯商學院學生、知名國際大企業實習生,曾以為未來不是當醫師、律師,就注定是失敗者。直到有一天,他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院(IIT)學生,卻放棄眾人稱羨追逐的一切,選擇出家為僧!那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂,他從未在任何一個人身上感受過,也引領他走進印度孟買的道場,選擇僧人這條「失敗」的路,為自己重新定義何謂「成功」人生。 後來他在老師的建議下,與世人分享他學到的「僧人心態」。如今,他成為社交媒體巨星,為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士,都是他Podcast節目的座上賓。 現在,傑‧謝帝要透過這本書,將他在僧人生活中學到的永恆智慧,精煉成每天都能實踐的實用步驟,帶你走過僧人心態的「放下→成長→付出」三階段,過著不焦慮、有意義的人生! 人生有得有失,僧人心態告訴你: ◆失戀時…… 相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人,必然會陷入心碎的結局。 ◆失落時…… 為感受客觀評分,失去錢財與失去親人的痛相比,就變得可以承受。 ◆失利失勢時…… 提醒你留心一手打造出的高高在上神話,也只能維持一段時間;就算你不打破幻相,生命也會替你打破。 ◆失業時…… 接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實,還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。 ◆失眠時…… 每天睡前寫下感恩日記,減少雜念,滋養更好的睡眠品質。 擁有僧人心態,你將學到: ‧如何克服消極的負面情緒 ‧如何清除腦中雜音,停止胡思亂想 ‧為什麼比較心會殺死愛 ‧如何善用恐懼的力量 ‧為什麼無法透過追求幸福來找到幸福 ‧如何向生命中遇到的每一個人學習 ‧為什麼你不等於你的想法 ‧如何找到你的天命與人生目的 ‧為什麼善良對成功如此重要 作者简介: 傑‧謝帝(Jay Shetty) 說故事的人、播客、前僧人。1987年出生於英國印度裔家庭,當過三年僧人,是獲獎的數位策略師,後來變成頗具影響力的社群意見領袖和病毒式內容創造者。 以優異成績畢業於英國前10強的倫敦卡斯商學院,取得行為科學學士學位之後,拒絕了幾家知名企業的工作機會,搬到印度孟買的道場,成為僧人。從印度回到英國後,進入全球最大的管理顧問公司和技術服務供應商埃森哲(Accenture),幫助他們建立數位部門,亦開設與正念相關的企業培訓課程,並且很快成為這家擁有40萬名員工的公司第一名的媒體意見領袖。隨後受邀為《赫芬頓郵報》、臉書、Snapchat等一流社群媒體打造內容並合作。 他曾創下許多驚人的自媒體紀錄:「30歲沒成功人生就很失敗?其實你只是走在自己的時區」這支影片在2018年創下臉書當年度最多人觀看紀錄,將近4億次瀏覽。他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。目前已製作超過400支影片,觀看次數超過80億。...
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管理好情绪:做一个内心强大的自己
本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题,可帮助读者了解情绪、掌控情绪并走出情绪陷阱,塑造一个平和、充实的人生。同时,也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径,帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来,做一个内心强大的自己。
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墨菲定律.2
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墨菲定律.2
所謂「定律」,就是客觀規律的概括,它體現了人類的行為與事物之間,在環境中所形成的必然關係。而這種必然關係的發生頻率到後來就成為人們的經驗法則,定律就是這種經驗法則所積累而統計得出的結果。 另外,「定律」是在科學上指被實踐證明的,反應事物在一定條件下發展的變化規律的論斷;定律是一種理論模型,是由不變的事實規律所歸納出的結論,是對客觀事實的一種表達形式,通過大量具體的客觀事實經驗累積歸納而成的結論。 「定律」的適用範圍非常廣泛,它揭示了一種獨特的社會及自然現象。 例如,大家所熟悉的「墨菲定律」—― 愛德華‧墨菲是一名工程師,他曾參加美國空軍於1949年進行的MX981實驗。這個實驗的目的是為了測定人類對加速度的承受極限。其中有一個實驗項目是:將16個火箭加速度計懸空裝置在受試者上方,當時有兩種方法可以將加速度計固定在支架上。不可思議的是,竟然有人有條不紊地將16個加速度計全部裝在錯誤的位置。墨菲通過這個事件,作出了這一著名的論斷:「如果有兩種選擇,其中一種將導致災難,則必定有人會作出這種選擇。」 墨菲的這個定律,逐漸成為西方人口中常用的俚語。用來描述:「事情往往會向你所想到的不好的方向發展,只要有這個可能性。」比如,你衣袋裡有兩把鑰匙,一把是你房間的,一把是汽車的,如果你現在想拿出車鑰匙,會發生什麼?是的,你往往是拿錯房間鑰匙。 一般除了定律、定理、原理、法則……等專用名詞外,我們還會常見到一個字眼,那就是「效應」。「效應」是指在有限環境下一些因素和一些結果所構成的因果關係,它多用於一種自然現象和社會現象的描述。「效應」一詞使用的範圍相當廣泛,並不一定是指嚴格的科學定理或定律。 本書的目的並不是「學習」,而是愉快的「思考」。她以心理學的角度,在我們的生活中增加一些科學性的、趣味性的探索路徑!如能博得您的歡心,就是編者最大的榮幸了!
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一个人,你也要活得晴空万里
心底最好的位置, 不要浪費給過去,而是要留給未來。 你的「文字閨蜜」角子年度超級暖氣流 一個人出發的勇氣 迎向生命的燦爛千陽 42個相信幸福的理由x 5個正在前進的真實故事 (關於本書) 這本書,要獻給生命中那些覺得「一個人」的時刻。用角子獨有的暖心體,進行一場心底的傷心大掃除。除去心口的陰霾,讓陽光真的照進來!也只有自己跟自己和解了,才能真的往幸福的方向走。每個人一生中,都一定會有「一個人」的時刻,藉由本書,讓「一個人」不再是悲傷,而是沈澱智慧的美好契機,更是走向幸福最自在的過程。 (角子陽光語錄) ◎對的人,就不會讓妳一直覺得,自己是錯的。 ◎要先讓不想留的人離開,該來的人,才有來的理由。 ◎一個不願意為妳做任何調整的人,不可能給妳真的愛。 ◎在離開時還想當好人的人,才是感情裡最壞的人。 ◎用傷心的一陣子,換後來幸福的一輩子。 ◎別讓錯的人,曲解了妳對「幸福」的定義。 ◎妳不必證明妳的卑微,是他應該要懂得妳的珍貴。 讀者分享 「就像一個知己完全說出了內心深處的聲音,感覺很平靜,昨晚內心世界小劇場就沒有再上演了。」讀者 tamylee 「每句話都很有溫度,像雙隱形的手拍著我的肩,陪伴我走過最低潮的日子」 讀者 陳裘安 作者简介: 角子 《美麗佳人》、《姐妹淘》網站專欄作家。 銷售百萬本藝人暢銷書、唱片專輯的幕後推手,企劃過的藝人作品有:蔡依林、S.H.E、孫燕姿、楊丞琳、王力宏、鄭秀文、言承旭、周渝民、羅志祥、炎亞綸、蕭亞軒等。 2015年開始用溫暖瞭解的筆觸,勾勒「愛」的主題,成為許多傷心人的「文字閨蜜」,作品開始成為走到幸福之前愛的必讀本。 FB:www.facebook.com/itscoin IG:iamcoin LINE:line.me/R/ti/p/@mur5241a
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不完美的你,笑起来最美─微笑面对不美好的生活,成为更好的自己(作者签名版)
【作者簽名版】不完美的你,笑起來最美──微笑面對不美好的生活,一起成為更好的自己 內容簡介 我們總是追求美好的人生,覺得這就是幸福, 現在開始懂得欣賞不美好的生活、不完美的自己。 換個角度看見世界的美,讓自己活得更自在快樂, 感謝曾經的挫折與淚水,因為不完美的你,更可愛! 曾經寫到「婚姻是修行」,有了孩子後更發覺「育兒才是修行」,但其實最重要的修行是與「自己」的關係。 不管你現在的狀況好不好,都要肯定自己的價值,不要著重在那些「我不夠好」的地方,而是找出讓自己開心、覺得自己很棒的任何小事。 這本書中她強調了雖然為人妻、為人母,與過去的單身身分雖有不同,但「愛自己」的初衷絕對不能更改,不同的只是人妻和人母的角色,教會了她更多愛的課題,更體會不論人生經歷過多少挫折和失敗,都能看見世界的美好,讓自己成為更好的人。 結婚生子經過這些年,對於兩性的書寫有更寬廣、不同以往的想法,生活中被可愛的小豬寶攻佔,這甜蜜的負荷讓她體會到,原來不論是否有了孩子,人生中的每一個人、每一件事的到來,都在讓她認識更多、更深的自己,過去常常糾結自己不夠好、不夠完美而沮喪和自我否定,現在的她懂得接受自己的不完美,也愛上生活本來就不美好的事實,學會接納、懂得欣賞,不要追求完美,而是慢慢成為更好的自己。 有了孩子後,也更珍惜簡單微小的幸福快樂,也更懂得愛的意義。 這是一本她想要分享生活和經歷的心情之書,記錄了戀愛、婚姻、艱難懷孕、為人母的人生旅途,從更成熟的角度看感情,還有想要對小豬寶說的話。 不管世界如何變化,永遠記得愛自己、愛朋友、愛家人,每一天都是更好的自己! ♥本書收錄小豬寶寫真和女王的孕婦寫真
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墨菲定律
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墨菲定律
本书介绍了多种经典的人生定律、法则、效应,在简单介绍了每个定律或法则的来源和基本理论后,就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述,是一部可以启迪智慧、改变命运的人生枕边书。书中介绍的这些定律,对于我们认识事物的本质、发现事物发展的规律、解决生活和工作中的遇到的林林总总的问题,具有非常重要的指导意义。你也可以利用这些神奇的定律和法则来驾驭你的一生,改变你的命运。
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秘密天天练
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秘密天天练
古今中外的成功人士,都有屬於自己的人生寶典,如果你沒有特定宗教信仰,但願意每天投資些許時間、同樣得到研讀經典的好處,《祕密天天練》是你的最佳選擇! ★一天一《祕密》,負面能量遠離你!朗達‧拜恩陪伴你徹底實踐吸引力法則,365則教導,天天活出自己最美好的狀態! ★讀者盛讚:每天早上讀一則,整天充滿正能量,送禮、自用兩相宜! ★吸引好事發生的每日指南!沒有時間限制,隨時可以在一年中的某一天展開計畫! 你也許讀過或聽過《祕密》, 知道吸引力法則,但想到要如何將它運用在生活中,卻有種不知從何著手的茫然…… 許多成功學的書都提到,想要完成自己訂下的目標,就要把看似難以達成的大目標,分割成許多小目標,實現起來就不是什麼難事了。 現在,想像一下:運用吸引力法則讓你的人生更充滿喜悅、更豐盛、更美妙是你的大目標,而本書,為你將這個看似難以企及的夢想切成可以一天一天執行的小目標了! 每一天,都是運用《祕密》力量的練習! ★第18天:根據吸引力法則,消滅疾病的方式不是與之對抗。如果決定對抗疾病,你的焦點會放在對抗疾病上,而我們會吸引來自己正專注其上的事物。讓你選擇的醫生做他們的工作,然後將你的心智集中在健康上。 ★第34天:想著美好的念頭,說出美好的話語,採取美好的行動。這三個步驟帶給你的,遠超過你的想像。 ★第47天:想要吸引更多金錢,就列出你要用那些錢買的東西。讓自己周圍都是你想要的事物的圖片,且一直感覺到自己現在就擁有那些事物了。想像和你所愛的人分享那些東西,並想像他們的快樂。 ★第48天:沒有憎恨的力量。憎恨不過是缺少愛,就像黑暗是缺少光,貧窮是沒有富足,疾病是缺少健康,而難過是缺少喜悅。所有的負面事物不過是「缺少」某件正面事物而已。 ★第53天:想要吸引別人感謝你所做的事,就在生活中感謝和讚美他人。如果挑別人的毛病,只會讓別人也在你身上挑毛病;如果去評斷他人,只會為自己帶來批判;如果感謝他人,你就會為自己帶來感謝。 ★第93天:每次開車旅行前,都刻意想著交通會很順暢、你會很放鬆且愉快,以及你會在最適當的時間抵達,藉此運用宇宙的力量。 ★第123天:如果你想要一間特定的房子,或是一段特定的關係、一份特定的工作,卻還沒得到,那麼,宇宙正在告訴你,那不夠好、不符合你的夢想。 ★第157天:你今天早上有沖澡嗎?你有使用電嗎?你是怎麼上班的?開車、搭火車、搭公車,或是走路?你有外帶一杯咖啡、聽廣播、用手機打電話,或是搭電梯嗎?你每天都使用許多發明,那麼,你是把它們視為理所當然,或者抱著感恩的心? 作者简介: 透過《祕密》這部全球共有數百萬人看過的影片,朗達展開了一趟探索之旅。後來她又寫下《祕密》這本在全球翻譯成五十種語言、銷售超過兩千五百萬冊的暢銷書。 《祕密》待在《紐約時報》暢銷書排行榜上的時間已經超過兩百週,且仍在持續。此外,它還被《今日美國報》提名為過去十五年來前二十名的暢銷書之一。 而透過二○一○年的《The Power力量》、二○一二年的《The Magic魔法》,以及二○一三年的《Hero:活出你內在的英雄》,朗達延續了她突破性的研究。這三本同樣是《紐約時報》的暢銷書。 译者简介: 台灣淡水人,台師大英語教學碩士。譯有《The Power力量》《The Magic魔法》《Hero:活出你內在的英雄》《祕密天天練》《The Tools:五大工具把問題變成勇氣、信心與創意》,合譯作品則有《失落的致富經典》,並與人合著《零阻力的黃金人生》一書(以上皆為方智出版)。 曾任中山女高與澳門科技大學英語教師,目前為零阻力股份有限公司營運副總(zrgroup.com.tw/)。個人粉絲專頁:www.facebook.com/lilywangshila
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蔡康永的说话之道2
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蔡康永的说话之道2
「說話,就是和別人相處,和別人相處得好,你才會過得更開心。」 ★暌違4年,蔡康永獨一無二說話術全新大作! ★暢銷25萬冊、勇奪各大書店年度冠軍《蔡康永的說話之道》,第2彈隆重敬獻! ★蔡康永+彎彎配圖,幽默指數絕對大爆走! 僅僅聊天,就可以讓一個節目在華人世界歷久不衰,長紅10年! 蔡康永的說話之髓,一如他的處世哲學,在嬉笑怒罵間自然淬練。 40則心得分享,幫助你提升自信、潤滑關係,待人接物更自在。 康永說── 我覺得有意思的說話書,應該像練詠春拳的人面前擺的木人樁那樣, 靜靜待在你面前,作為你演練的對象,讓你在演練的過程中, 體會每個動作的理由、每個動作的訣竅、和每個動作的力量。 第一本《說話之道》出版至今,我又體會到了一些事, 所以我決定繼續寫下去,讓這個給你演練用的木人樁, 再增加一些不同的零件、不同的角度,讓你在演練時,有更多的體會。
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不要在该奋斗时选择安逸
送給拖延症、懶癌和假情懷患者。 送給對自己用心太少,對生活用力太小的人。 有了一份糊口的工作,你就不敢奢望更高的工資了嗎? 守著一個安穩的職位,你就沒有勇氣跳槽了嗎? 穿著Nike爆款,你就感到知足了嗎? 看著別人曬iphone、曬旅遊照,你只剩吐槽或按贊的份了嗎? 一輩子過著這樣平凡、無趣的生活,就是你這個年紀的終極夢想嗎? 你很累,你說不出累在哪裡。 你煩惱,你不知煩惱來自何方。 你討厭自己,你決定不了自己。 你懷疑自己的生活是否出了問題,卻無從下手解決。 你撫摸著一步步走過的路,一路上都是不甘。 你可能理解錯了。不是只有驚天動地的人生才需要努力, 平凡的幸福,也需要不凡的努力。 這些故事可不是為了“哄你玩”、“逗你開心”, 它們是讓碌碌無為的你看清自己的“照妖鏡”, 是打在虛榮的你的臉上的巴掌, 是澆在渾渾噩噩過日子的你的頭上的一盆涼水。 我不負責愛你, 我只想要喚醒你! Sorry,這個世界本來就不公平 如果你自己示弱了,別人憑什麼給你機會? 還在迷惘什麼?這趟人生,要平庸或卓越 都是――你說了算! 過著小確幸的生活,這樣的人生你就滿足了嗎? 別催眠自己了,那是因為你只想偷懶,只想停在原地不動! 這本書,就是要來喚醒你的! 當你自己把人生過得庸庸碌碌、無所作為時, 就別成天眼紅別人把日子過得精彩,還怪老天爺沒長眼、不公平…… 更不是每天享受著小確幸,然後,安慰自己平凡有多麼可貴…… 真不服氣的話,還不快跟著這本書行動起來,多做一點有用的努力! 專治矯情 別人過著好日子,你覺得那是炫富,沒什麼了不起;看到別人曬恩愛、秀旅遊照,你的內心又開始嘀咕:人生是有必要活得這麼高調嗎? 事實是,那些你通通也想要,可是你沒能像別人一樣擁有,所以只好假裝不在乎,但夜深人靜時,其實你在乎得要命! 打擊懶癌 你說你也讀了一堆成長勵志的書,就是沒看見效果啊!不妨問問自己,行動了嗎?下過苦工了嗎?如果都沒有,你哪來的成果讓你覺得日子可以從此豁然開朗呢? 而且,明明是你太對自己寬容,還總說著世界對你如何殘酷……收起你的玻璃心吧,根本是你長了懶癌,只想賴在舒適圈! 專補腦洞 成功和改變,都不可能一夕成真,都不是立竿見影的! 外在環境很爛又如何?看起來毫無翻身的機會又如何?你總得有所企圖,命運才知道該給你些什麼!很多時候,正是因為你的要求太低,欲望太淺,或者活得太溫順,所以命運才索性什麼都不給,讓你一無所有。...
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口才三绝:会赞美 会幽默 会拒绝
会赞美:好人缘是夸出来的 会拒接:别让不好意思害了你 会幽默:跟任何人都聊得来
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修心三不:不生气 不计较 不抱怨
修心三不:不生气 不计较 不抱怨 不抱怨:人生不能输给心情 不计较:别人跟自己过不去 不生气:你就赢了
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成为更好的自己:给你的18堂心理必修课
一堂不在学校课表上的课,却是最重要的一门课! 你对自己好奇吗? 你想了解自己吗? 心理学,是专门研究脑袋里的东西的学问, 当你了解了脑袋是怎么运作的, 你就更了解人,包括自己和他人。 这堂课没有考试, 但有很多练习和心理测验。 当你懂得愈多, 就可以在日常生活里帮助自己, 让你的学业更进步、人际关系更和谐、心理素质更健康。 本书针对生活经验中之大小问题,结合心理学理论、心理实验,为读者化解心理问题,提升正向心理素质。 书中共有18个主题,每个主题都紧密围绕着读者的生活与学习,举凡学习、情绪、交朋友人际关系、青春期、亲子问题……等,都可以在书中找到理论基础,以及最实用的应用方法。 每章最后的「想想与练习」,提供心理小游戏、智力测验玩一玩,及简单的思考提问与练习,引导读者反思自我,也提供家人之间的互动练习,增进亲子关系。 作者简介: 刘轩 Xuan Liu刘轩有两个小孩:千千(目前十岁)、川川(目前八岁)。他非常爱他们,很希望让他们知道爸爸热衷的「心理学」都在研究些什么,所以为他们写了这本书。千千和川川知道爸爸之前写过很多书(虽然没有爷爷多),也时不时有人会在街上跟爸爸说「我从小看你的书长大的耶!」,还有人会说「我听过你放歌!」或「我看过你在电视上!」或「我曾经跟你在网上一起做感恩日记!」那些都是刘轩「乐在其中」所做的事情。他也希望帮助每个人找出自己生命里的「乐在其中」。刘轩认为正向心理学 (positive psychology) 在这方面很有效,于是过去这几年积极热心分享这些知识,和他个人的经验,希望有一天正向心理学能成为社会大众的常识。
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挫折是用来励志、不是用来丧志的'Jan22/Seashore
内容简介  戴晨志博士写给千万年轻人的信念和勇气之书!  困难扛得住,梦想就在不远处,献给在梦想路上努力拚搏的你:  ★定睛渴望,勇敢前行★  出路、出路,出去走走就有路。人,就是要勇敢走出去,才会有风吹拂啊!  ★斗志昂扬,展翅飞翔★  越挫越勇,再接再厉,创造出自己最棒的价值!  ★美善沟通,万事亨通★  嘴角上扬的人,一生福气多,微笑的声音,是有穿透力的!  ★挑战自己,掌声响起★  锻鍊自己、挑战自己、成就自己、荣耀自己!只有「壮大自己,才能扬眉吐气、让人看得起!」  人生路上——  不勇敢,谁替你勇敢?  不主动,谁帮你主动?  每一次的努力都隐藏著深刻的意义,  每一场硬仗都能让你更强大,  当一个為梦想坚持的奋斗咖,太阳明亮,星星也為你发光!本书特色  1.戴晨志全新书写,献给在梦想路上拚搏之千千万万个你的新篇章。  2.轻鬆小故事搭配名言佳句,字字珠璣、句句雋永,是新世代最振奋人心的励志作品!  3.全书分為四大篇,透过生活週遭的人事物及各个领域成功人物的奋斗故事,引导读者正向思考,為自己打造完胜的美好人生! 作者介绍作者简介戴晨志  人生就是其励志作品的实践。  年少联考二次失利后,进入国立艺专(现台湾艺术大学)广电科就读,开啟口语传播的新天地。  接著经歷八次托福挑战,进入美国威斯康辛州马凯大学,取得广播电视硕士学位。  回台后,以第一名的成绩考进华视新闻部担任记者,后辗转调任至编译组,也因此重燃斗志,再赴美国奥瑞岗大学深造,攻读口语传播博士学位。  曾任国内世新大学「口语传播系」创系主任。迄今已有逾50本书问市,海内外销售超过五百万本。  现為专职作家,以人际沟通、口才魅力与自我激励的崭新思维,持续受邀在全台各地、星马、中国大陆等地演讲,场次超过三千场。
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抱住棒棒的自己/浙江文艺
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抱住棒棒的自己/浙江文艺
内容简介徐慢慢是一位36岁的心理咨询师,她有一个佛系的程序员老公老赵,活泼的9岁儿子小航。从2019年起,有上百万的读者在观看徐慢慢的故事,跟她一起接纳自己,松绑情绪。这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象,用漫画来讲心理学,用图画来呈现真实的心理咨询案例,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题,有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”,也有新时代的竞争焦虑,比如“优秀”和“躺平”。当然,也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己,成为自己。《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理话公众号两年结晶,热门漫画初集结,从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发,以漫画形式重现真实生活困境,用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。相信我,在你读了两三个徐慢慢的故事后,你会感受到一种自我接纳的力量。也许,你还会像她的名字一样,试着慢下来一些。作者简介作者徐慢慢心理话徐慢慢是一个心理咨询师的漫画形象。“徐慢慢心理话”以“看见心理”平台真实的咨询案例为基础,由咨询师和心理从业者组成团队,一起参与内容策划和条漫制作,目前已发表条漫100余篇,吸引了近百万的读者。目录PART1 情绪如何真正做到自我接纳 002自我调节时的对抗心理 011如何走出难熬的至暗时刻 020每个人都是解决自己问题的专家 029心流:人类意识的最优体验 038来自抑郁症患者的自愈指南 046叙事疗法是如何安抚人的 057PART2 自我成长为什么你会自我妨碍 071“解决问题”不应该是你唯一的目标 082我们不会因为“保持正确”被爱 092其实你可以带着问题生活 102
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【1书+1日记】3分钟未来日记:写下的愿望真的都实现了!
内容简介  ☉數千人親身實證,這個方法真的有效!  如果寫在日記裡的一切都會成真,  而且一天只要花3分鐘,  你願意試試看嗎?  好運絕非偶然,  只要一天一頁寫下去,  49天後,你的身上也會有好事降臨。  想不出來要寫什麼?  只要跟著描摹,就能進入心想事成的世界!  3分鐘熱度的你也能持續下去的創造未來日記!  ☉清償了一千五百萬的負債。  ☉新書確定出版。  ☉中了樂透。  ☉事業的周轉金越來越流通。  ☉另一半對我越來越好。  ☉擁有了夢想的家與工作室。  ☉對將來的不安消失了。  以上願望都真實發生在實踐3分鐘未來日記的讀者身上。  為什麼會這麼順利?  因為經過特殊編排設計的未來日記,只需簡單幾個動作,  就能將潛意識裡的念頭及想像,轉變成可以實現的願望。  方法很簡單:  1.寫下今天的日期。  2.描摹淺灰色字體印刷的句子。  3.將希望發生的事以過去式文字寫下。  7個星期後,你的腦與心靈會產生神奇變化!  最驚人的是,真的不知道要寫什麼也沒關係,  只是描摹未來日記裡的文字,就能實現願望!作者简介:山田弘美  一般社團法人Space Create協會代表理事、Dream Space Creator®創始人,以及傳授如何將看不見的「幸福」和看得見的「環境」連結的「空間收納居家魔法學校」校長。舉辦各種講座,並出版許多書籍,向世人傳遞快樂度過人生,讓生命更美好、更有深度的方法,已經成功協助數千人大幅改變人生。  與濱田真由美合著《科學證實!吸引力實驗集》及《3分鐘未來日記》,個人著作則有《和宇宙連結的「居家魔法」讓你脫胎換骨,好事接連發生》《打造財運旺旺的居家空間》《從此心想事成的「居家療法」》《開運掃除術》等。濱田真由美  流通科學大學副教授、作家、譯者,研究領域為英語教育與正向心理學。於大學提倡內容與語言的整合學習,也就是將以心理學及腦科學為基礎的自我實現法融入英語教育之中。除了希望提升學習英語的動力之外,也致力於讓學生勇敢追夢、提高自我肯定、提升幸福感的各種嘗試。  與山田弘美合著《科學證實!吸引力實驗集》及《3分鐘未來日記》,個人著作則有《Grammar Network~雙向溝通的英文文法》《從電影「羅馬假期」學習日常英語表現》等,並發行電子報「以英語學習成功哲學」。译者简介:龔婉如  文藻外語學院日文科、東京家政大學造型表現學系畢,自由口筆譯工作者。  譯作有《七個會議》《零極限的美好生活》《好事吸引力結界》等,並從事商務、文藝等領域之口譯。  wanjukung@gmail.com各界推荐  創意文案.作家/李欣頻  臨床心理師/洪仲清  心理學作家/海苔熊  筆記女王/Ada  【3分鐘未來日記體驗心得】  ★我之前只寫了兩天的未來日記,隔了一年半才又開始寫,現在是第二本。在日記裡寫下:「中了彩券!」結果一個月之後居然中了三千!後來我想,早知道就直接寫中多少錢!我還寫過「希望把興趣變成工作,將快樂帶給他人」,一年後我架設了自己的網站,一切正在慢慢成形中。  ★一直很擔心能不能順利籌到幾天後到期的九萬元貨款,於是在日記裡寫下:「順利周轉成功了!」沒想到就收到十二萬元的匯款!真是太感謝了!  ★今天早上進入第三週的未來日記。以前老公總是罵我刷卡刷太多,沒想到現在居然謝謝我願意節省,真是嚇壞我了。我會持續寫下去。  ★這本書出版前就先從朋友那邊拿到日記的測驗版,我從去年九月開始實踐。我本身沒有什麼特別強烈的願望或希望,剛開始時也常忘記寫,但四個月後,我發現家人的笑容變多了,一直以來很珍惜、捨不得放手的樂器也獲得好的價錢,甚至從他人手上無償獲得六萬元的淨水機,好事真的接連不斷!  ★開始寫未來日記時,都寫自己想實現的願望,但一樣也沒實現。後來我按照書中說的,寫下生活裡的細微小事,結果真的都變成現實了!  ★從小希望到大夢想,三分鐘熱度的我也能繼續下去的日記。  ★用寫的就能獲得幸福,是真的!目录前言 你也能感覺到美好事物即將來臨序章 只須描摹49天的祕密 「未來日記」是這樣誕生的怎麼還都還不完,持續增加的一千五百萬負債錢包裡只有幾張百元鈔票和幾枚銅板/「求求你跟我離婚」/兒子送的特殊筆記本/就算身上只剩一塊,也能正面思考的祕密「心想真的能事成嗎?」抱著這樣的想法開始寫日記這樣寫更容易心想事成/願望並非實現就是好事/關鍵在於「以幸福的方式」這句話/人生從此開始改變想不出可以寫什麼「好事」!?既然這樣,就讓大家描摹吧!因為實踐「未來日記」而實現願望Chapter 1 你希望今天發生什麼事情?「這樣寫」「這樣用」讓好事不斷發生利用早上時間寫下希望今天發生的事情──「未來日記」的基本功提升實現機率的十個重點重點一:空出三分鐘的時間/重點二:依序進行/重點三:深呼吸之後仔細描摹/重點四:根據當週的主題,以過去式書寫簡短的句子/重點五:在日記最後加上表達情緒的句子,感受願望實現的心情/重點六:如果真的想不出要寫什麼,只是描摹也OK/重點七:無法每天寫也無須介意/重點八:不回去讀之前寫過的內容/重點九:選一枝喜歡的筆來寫「未來日記」/重點十:與人分享願望成真的部分「未來日記」的書寫範例Chapter 2 為什麼這麼有效呢?七週內你的大腦和內心將發生什麼事?將現實世界轉變為吸引「好事」發生的世界大腦只會找出曾經意識過的東西/正確率僅僅只有○.○○○三六%!/留意到黃色汽車之後/這個工具讓大腦關注於你想實現的世界願望容易實現的心態描摹具有正念效果/直覺的有效期限很短!/手寫的效果懂得如何運用「開心的想像」想保持快樂,要先改變「詞彙」/實現願望的最佳方法不知不覺中改變行動的「促發效果」如果好事接二連三發生……自然湧現開心雀躍情緒的思考模式「只剩一半」「還有一半」──你是哪種人?/無意識中被植入的思考模式會控制你的行動/符合期待或不符合期待──你會意識到哪一種?/如何重置思考模式/不知道為什麼最近特別幸運!Chapter 3 這樣寫就能帶來改變!人生從此不同的七個故事好事接二連三!每個人都能實現願望Happiness 1不再為現金周轉而煩惱!有種莫名其妙的感覺為什麼會這麼順利?/到底為什麼!營業額比去年增加了五一.四%Happiness 2 希望得到一百五十萬,一百五十萬就來了深層心理被置換的瞬間Happiness 3 得以從事心目中理想工作的原因Happiness 4 也能與「討厭鬼」建立良好關係自己的改變最重要Happiness 5 放下執著後終於得以改建住家被人強迫只會失去動力Happiness 6 從充滿不安的人生轉變為充滿期待的人生不要把時間浪費在擔心上Happiness 7 我擁有一切你的身邊也一直存在著「希望之光」後記 一切將從你自己獲得幸福後展開文章试读怎麼還都還不完,持續增加的一千五百萬負債當時的我,負債一千五百萬元,錢包裡僅有幾張百元紙鈔和少許零錢。離婚、失業、沒有收入。我帶著七歲的孩子回到娘家,卻每天癱在床上,下不了床⋯⋯本書的作者之一山田廣美,曾經有過艱困的過去,經歷了許多波折,只求翻身。即使身處谷底,希望之光仍然存在於某個看不見的角落裡。但因為一直垂頭喪氣,完全沒有察覺光的存在,所以繞了好大一圈才又重新找到幸福。好不容易終於抬起頭,才發現遠方微弱的光。之所以能夠朝著光毫不猶豫地邁進,都是因為有「未來日記」的陪伴。只是每天早上書寫三分鐘,為什麼就會有好事發生?為什麼能產生巨變?為什麼能預知未來?為什麼會有奇蹟發生呢?為了讓更多人知道這件事,我努力回想「未來日記」誕生時的那段往事。那時實在太痛苦了,痛苦到我不願想起⋯⋯當時前夫從事店面的企畫設計與施工工作,他是個很重朋友的人,就算被騙也絕不口出惡言。沒想到這個優點卻害慘了他。某個時期朋友陸續幫他介紹了醃菜店、甜點店、鮪魚專賣店的店面工程案,每個案子的規模都有幾百萬到將近一千萬。過去不曾有人在短時間內介紹這麼多案子,而且都是感覺有些奇怪的新客戶。和這幾個案子的業主聊過之後,怎麼說呢⋯⋯總覺得商店本身好像跟老闆不相干似的,讓人不禁懷疑,真的有要開店嗎?我有種不好的預感,於是拜託前夫:「我總覺得怪怪的,有種不好的預感,這些案子不要接算了。」但前夫認為我的想法沒有任何根據,所以聽不進去。沒想到就在他接了這三個案子之後,「意外」發生了。後來我才知道,當時很流行一種詐騙手法,這些人拿著工程報價單去跟銀行貸款,並發包給業者施工,之後不論貸到幾成,他們都不會付款給承包業者。前夫運氣差,被這些人騙得很慘。或許他們各有自己的難處,但施工過程中,我們再也找不到這幾個老闆了。一直以來,我都是等慢慢存到錢以後才敢買較高單價物品的人,沒想到居然會和委託幾百萬工程卻不打算付錢的人扯上關係,而且沒有做錯任何事的人,還必須收拾所有殘局。遇到這種不合理的事,我真是無言以對,完全不知道該如何處理。「求求你跟我離婚」就算我們被騙,該付給業者的錢還是要付,這樣的想法讓我們走上向親戚借錢這條路。這筆債讓我們變成過街老鼠,大家都不想和我們扯上關係。接下來的十幾年我都過得非常辛苦,但還是無法還錢,於是前夫去借高利貸,後來甚至連我的名字都拿去借。不管我們如何掙扎,還是無法脫離最糟的狀況。每天忙著周轉,我的臉上逐漸失去笑容,身體開始出現狀況。有一天肚子痛到實在撐不下去,到醫院檢查後才發現是胃穿孔。我實在太想脫離這個狀態了。「用我名字借的錢,我會自己想辦法還,求求你跟我離婚。」我拜託前夫和我離婚,帶著年幼的孩子回到了娘家。身心俱疲之下,我幾乎每天都躺在床上,完全起不了身。娘家的媽媽會給兒子一些零用錢,兒子把這些錢存下來,在我生日時買自動鉛筆和原子筆當作禮物送給我。兒子買的都是高價位的款式,不像小孩會買的東西,給了我很大的驚喜。兒子送的特殊筆記本體力恢復到差不多可以工作的時候,我找到一份足以支付生活費及債務的業務工作,週末及國定假日也要上班。因為我離婚後搬回娘家,不但同住的家人和生活跟之前完全不同,剛上小學的兒子也因為轉學而承受心理創傷,但假日我卻無法陪在他身邊。偏偏這個時候不知哪裡來的自信,我突然有了「創業」的念頭。當時我所從事的工作,是從工程公司那邊接案,再提供空間設計及諮詢建議的服務,這份工作讓我燃起了夢想。同時,我也開始學習如何用網路工作,並研讀心理學。沒想到就在這個時候,媽媽突然對我宣布:「家裡沒有錢養你們母子。而且你們一直住在家裡,弟弟怎麼結婚?妳搬出去吧。」之前被騙的錢還沒還完,我怎麼有辦法搬出去?加上工作也剛起步,我不能理解媽媽為什麼偏要在這時候趕我出去,她明知道我沒錢在外獨立生活。當時我好恨她。就在這時候,某天兒子送了我一本筆記本。這次他送的同樣不是學生用的筆記本,而是比較高級的款式,封面還有一層透明樹脂書套。兒子還用黑色油性筆在胭脂色的封面寫下「送給媽媽的禮物」幾個字。「我要將這本筆記本用在特別的地方。」我在心裡暗自發誓,絕對要讓兒子幸福。
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哈佛凌晨四点半/时代华文
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哈佛凌晨四点半/时代华文
【内容简介】怎样度过一个清晨,就将怎样度过一生!凌晨四点半,哈佛校园里已是灯火通明,早起的学生已开始新的一天!早起看似是一件很容易做到的事情,但要养成早起的习惯并不容易。哈佛学子用他们的行动和成果告诉我们:坚持早起,才能掌控和支配自己的人生!《哈佛凌晨四点半(2021新版)》在畅销书《哈佛凌晨四点半》的基础上,对内容进行了50%的优化更新,同时重点融入“早起”的概念。本书将帮你按停“贪睡按钮”,成为你的“早起助手”!从今天开始,你也要成为高效的“晨型人”做好时间管理、精力管理、情绪管理;保持勤奋、自律和危机感。每个凌晨,都是进步的起点。早起是一种习惯、一种态度、一种毅力、一种思维,坚持下去,你将收获不一样的精彩。
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愿你去发光,而不仅是被照亮(NOV'21)
内容简介本书为乐擎正式授权新马【众阅堂】中文简体字版这是属于这一代年轻人的故事,有挣扎、有苦难、有酸甜、也有泪水……人生是真的难,但我们仍未放弃!--------------------------------------------------------------------------IG超过88万人追踪,文章平均点阅破百万台湾畅销作家、文字摆渡人──乐擎,再次带来感动我想会翻开这本书的人,不少应都是抱着期待想看个人生绝地逆袭,苦尽甘来后大快人心的故事。但没有,这本书里绝大多数的主人翁都没有,他们就是真实存在的人,跟你我都一样有七情六欲,会懒散、会抱怨、会偶尔厌世的普通人,社会上这样的人才是多数,他们只是从来不会被看到。可是,难道就因为没能站到聚光灯下,没能达成被赋予的每个期望,就注定要黯然失色?我们都是普通人,都有可能在生命中碰到特别惨的事情……但没关系啊!谁规定你不能脆弱?谁说失败了不能哭?又究竟有谁的人生没有恐惧、没有茫然?说穿了,即便那些最耀眼的人,会走到后来,也只是因为没办法,现实就是这样,遂挣扎着头破血流也要撞出来一条路,如此而已。这本书所收录的,就是他们的故事,属于我们这一代人的真实故事。「期待文字带给你的不仅陪伴,更是能真实改变人生,去成为在自己眼中也发亮的人。」──乐擎作者简介:乐擎本名就是「乐擎」,毕业于台湾大学科际整合法律学研究所,却不务正业,成天替人写故事的笔者。或许仅是很单纯觉得,凡人的故事,一样能感动人,一样有价值,一样值得被看到。若这里的故事有幸能给你激励,容我提一个请求,待走出困境后,也来投稿分享。于是每一个人,都能借由文字,成为照亮下一个人的光。
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李崇建谈冰山之渴望:幸福的奥义(上下册不分售)
沒有人想沉淪,再乖張的孩子、再難搞的大人,心裡仍渴望愛、渴望接納與有價值……▍李崇建首次深度剖析個人成長歷程+對話實例 ▍  ▍在薩提爾中,當一個人能與自己的「渴望」連結,  ▍也就是擁有愛、自由、接納、價值與意義時,就能活出幸福感。  但當以下情形發生,  媽媽好難搞……  少年坐在三樓陽台,只要雙腳再往前一點,就會結束生命……  在外地讀高中的青少年,四個月沒回家,且音訊全無……  面對晚歸又愛打線上遊戲的老公,太太憤怒不己……  與媽媽鬧翻,離家出走的少女夜裡打電話給崇建……  拒學的14歲男孩,把自己鎖在房裡,一被叫喚,孩子就回:「滾!」  該如何喚回「渴望」?  ▍每個人終其一生都想活出幸福感,但該怎麼做?  ▍關於活出生命的幸福與意義,最能助人也自助的一本書。   鑽研薩提爾模式超過二十年的李崇建,在本書更深、也更廣地討論冰山理論中的「渴望」層次。上冊中,主要以其個人生命故事深入探討童年時母親離家對自身的影響,幫助讀者探索內在、連結渴望;下冊則以其過往在工作坊、晤談中的對話作為實例,詳加解說如何應用冰山理論,助人連結渴望。  我們那麼容易惱怒,且受制於冰山上層的行為,卻忽略了每個人內心深處都渴求著愛、自由、接納、價值與意義,而那正是可以讓我們活出幸福與意義,並不斷成長的人生關鍵密碼。  ▍當你無法與自己的「渴望」連結,如何自助?  已長大成人的你,可能心裡仍住著一個童年哭泣的孩子。你需要去探索童年時內在的冰山,去「體驗」當年的傷心、痛苦或憤怒,並將情緒釋放。也請別苛責自己,以往你隔絕情緒,僅是你的生存策略。但隔絕了傷心、痛苦或憤怒,你也將愛、喜悅與幸福阻絕在外,而此刻,你可以將自己縫補回來。  ▍當他人無法與自己的「渴望」連結,你如何助人?  你可以以好奇關心對方,藉由對話,傾聽並理解,向對方表達欣賞與愛,也讓對方覺得被接納與有價值。但你的表達沒有目的,更不是為了期待對方聽話或改變。你關心與疼惜的是眼前對愛深深匱乏的人。當對方的內在開始流動,體驗了價值與愛,你們彼此連結,對方也會獲得更多生命力。  【特別收錄】18位「薩提爾學習者」跨領域動人專文分享本書特色  ◎李崇建接觸薩提爾超過20年,薩提爾改變了他,也改變了他和家人的關係,他因此持續推廣薩提爾,期待更多人受益,此書是他多年推廣薩提爾的集大成。  ◎特別收錄18位「薩提爾學習者」跨領域的專文分享,那是學習薩提爾的學員們來自心底深處的感受,多篇令人感動不已。  例子一:  在那樣的一個時刻,除了我媽的聲音,周遭如此的寧靜,我的內在也出奇寧靜。在這份寧靜中,我看見一個念頭:眼前的這個女人,大概是世界上最愛我的人了。  若是她不愛我,不會始終如此嘮叨。在說了數百次之後,她仍從未放棄。  即使我一次又一次,以行動告訴她,我永遠不會是「她期待的那個樣子」,她仍從未放棄,想要我成為她心目中的樣子。  在那一刻,我突然明白,我有能力拒絕她,也有能力去愛「這樣的她」。我不需要跟從前一樣,用發脾氣的方式,去表達我自己。如果我已經明白了,並且接觸了自己的力量,我便不用對她生氣。我也可以讓她知道,我心裡的所思所想。  例子二:  若是早個幾年,我肯定破口大吼:「哭什麼哭?不會就要多練習,有什麼好哭的?」  這幾年,我學習了薩提爾模式,但是持續的學習,並未讓我變成一個不生氣的人,但是累積的覺察力,讓我在情緒升起時,還有念頭出現時,我能馬上辨認出來,不再被無意識掌控我。  看著孩子的眼淚,看著自己的情緒,一些畫面在腦海浮現:一個無助的男孩,因為成績很糟糕,好多人對他指責,將生氣發洩在他身上,那些人是父親、母親,還有他的老師。  「你有沒有在認真啊?」「花錢讓你去補習,你考這是什麼成績?」「你會不會想啊?」「你沒希望了!」……  大量指責的話語,好多冷漠、鄙視的神情,對著無助的男孩。  那個無助的男孩,正是小時候的我。作者简介:李崇建  東海大學中文系畢業。曾於體制外中學任教七年,創辦「千樹成林」、「快雪時晴」與「曙光千樹」創意作文。目前為自由工作者,在「長耳兔心靈維度」開辦工作坊。  擔任馬來西亞藝樹村人本幼兒學園顧問、馬來西亞小樹成長學員顧問、馬來西亞耕讀軒顧問、馬來西亞薩提爾全人發展中心顧問、新加坡耕讀園顧問、汶萊思學坊顧問、鄭州貝斯特學校品格教育總監、西安貝曼薩提亞中心顧問。各界推荐  畢柳鶯(中山醫學大學醫學系退休教授)  張輝誠(學思達教育基金會創辦人、普林思頓中小學教學總監)  __專文作序  李境展(新加坡商鈦坦科技總經理)  腦闆 李昆霖(佐見啦生技公司董事長)  林辰唏(演員)  陳志恆(諮商心理師)  溫美玉(溫老師備課Party創始人)  蔡淇華(作家、惠文高中圖書館主任)  澤爸 魏瑋志(親職教育講師)  __33位「薩提爾見證者」好評推薦各方好評  ◎畢柳鶯(中山醫學大學醫學系退休教授)  本書引用了許多對話的例子,來解釋如何用對話探索自己以及他人內在的期待與渴望,進而改善冰山水面上外顯的人際問題與衝突,並且穿插著理論與說明,幫助讀者了解其運用的脈絡。鄭重地向您推薦這本探索自己的內在、改善人際關係,進而增進全家人身心靈健康的寶典。  ◎張輝誠(學思達教育基金會創辦人、普林思頓中小學教學總監)  此書之可貴,就在於崇建把幾十個工作坊、幾千個晤談案例的精華,再加上自己生命經驗的例證,以冰山為主體,詳加解說「渴望與自我」,非常深刻且精采。  ◎丁敘辰(沐洋心理學院創辦人)  從小確診過動症的我,與它對抗二十多年,一直到接觸崇建老師之後,才從薩提爾與冰山脈絡,接納自己與愛自己,看到過動症所帶給我的天賦。從老師的書中可以學習到如何與孩子建立連結,同時從文字中也療癒了曾經也是孩子的自己,十分推薦崇建老師的書!  ◎方華玲(Shirley Fan)(溫哥華Major Space創辦人)  了解自己,從進入冰山開始。接觸冰山理論,源於想知道「我是誰?」。對於我來說,水面部分的冰山好理解,但水下面的冰山太複雜,我學得雲裡霧裡的,不得要領。直到我看了阿建老師的《薩提爾的對話練習》,通俗易懂,深入淺出的示範,讓我撥開雲霧,茅塞頓開。阿建老師的新書《李崇建談冰山之渴望──幸福的奧義》,相信會讓渴望幸福的人夢想成真。  ◎田園(新加坡三度成長對話帶領者、新加坡前教育部華文教師)  看崇建老師的《李崇建談冰山之渴望──幸福的奧義》,我想起參與老師的工作坊時,自己的頓悟和豁然開朗,如一股清涼的風,穿透自己的身體,領悟了對話的方向。  我曾在新加坡工作坊問崇建老師:「我怎麼知道我的對話是完整的?」崇建老師說:「當對話連接到對方的渴望,這就是一個完整的冰山對話。」這本書,就是幫助我們讓對話推向完整,更仔細、更清晰地解釋與呈現。  ◎任珊(大山)(重慶和悅小屋家庭教育與心理諮詢中心負責人)  我在崇建老師的工作坊中,對「以人為本」真正有了深刻的體驗與理解。老師在人的內在冰山與歷程中,好奇的對話令人讚嘆!本書則聚焦於冰山之渴望,更深入而細膩地,帶領我們更好地獲得幸福感,並能自助助人。   ◎吳麗華(Linda)[美國PCE(Parents and Children Education Club)副會長]  我來自紐約,有兩個孩子。老大有亞斯伯格症,內向而敏感,不善交流。之前學過不少子女教育的書,但是一直就是在他外面打轉,走不進他的心。  接觸崇建老師的課以後,慢慢看到孩子孤僻怪誕的行為下面,是一顆豐富而敏感的心。雖然無法很快走近,我開始模仿崇建老師給孩子寫信,至今已近一年。信中表達我們對他的關懷與愛;他和我們一起做各種飯菜,我們多麼開心;他教我們玩遊戲,不嫌棄我們的笨拙,多麼有耐心;他去參加為窮人做飯的活動,早上六點就起來煎餃子,多麼有愛心。慢慢地,孩子愈來愈敞開。這也讓我深深看到連結渴望之後,生命慢慢綻放的力量。  ◎肖琳(南加大神經科學系博士、多倫多大學生物系行政助理、加拿大經典文化教育基金會理事)  認識崇建老師,是在TED上的演講,後來上崇建老師的線上課,理解幸福圓滿的狀態,即是連結渴望層次,感受宇宙萬物渾然一體,充滿源源不竭愛的能量,以及生命力的狀態。本書就是專門講渴望層次,相信可以幫助人,無論是個人的成長,還是各種關係的連結。  ◎李境展(新加坡商鈦坦科技總經理)  我在崇建老師的工作坊中,對「以人為本」真正有了深刻的體驗與理解。老師在人的內在冰山與歷程中,好奇的對話令人讚嘆!本書則聚焦於冰山之渴望,更深入而細膩地,帶領我們更好地獲得幸福感,並能自助助人。  ◎李詩琪(藝樹村人本幼兒學園園長、藝樹村生活學習空間執行長)  二○一五年開始在柔佛巴魯承辦阿建老師的「冰山工作坊」,在辦理工作坊的同時,一邊反覆聽老師分享「薩提爾」。這幾年的學習,最大的收穫就是,逐漸有了「自我覺察」的能力。情緒出現時,若有一分「覺察」,就能更好地將自己的心安頓好,再繼續處理事情,讓我在教養和教育工作的路上,能和孩子有更好的連結,也更懂得如何陪伴成長中的孩子。  這本書除了覺察,也深化了人的渴望連結,對於遠在柔佛巴魯的朋友們來說,這像是一個「充電飽」(行動電源),大家像是充飽了電力,帶著老師給予的溫暖、能量和愛,繼續向前行!  ◎李昆霖(腦闆)(佐見啦生技公司董事長)  因為資訊透明流通,現在的時代,當父母不容易。一個不小心用了說教的方式,就會讓小孩躲在網路社群中跟同溫層取暖,以逃避父母。  我們都會用舊有父母的教育方式,來教育自己的下一代,因為那是我們從小到大成長的模式,是我們唯一可以學習的借鏡。我很幸運接觸了李崇建老師的工作坊,他讓我發現,原來親子之間的溝通方式有新的可能。  我媽從小教我的是,在學校如果被欺負、被打了,就一定要打回去,而且絕對不能打輸,打輸了就不准回家。於是在我很小的時候,就被灌輸不准認輸的思想,如果要打架就一定要打贏。這樣雖能培養起所謂社會讚賞的「堅毅」的美德,但同時也讓我心中底層充滿了憎恨易怒的習性,日後要花很多心力才能淨化這股暴戾之氣。  如今,我成了父親,希望能用更有愛的方式教育我的小孩,去克服在學校被霸凌的困境。從崇建老師身上我真的學到了許多,這本書有大量的對話範例讓我看了拍案叫好,我都有應用在跟兒女的對話,也因此跟孩子們的感情更好了。甚至,因為崇建老師的影響,讓我反思在親子關係中是否能做得更好,於是我在去年底停止工作四十天,也讓兒子停課四十天,我們父子二人展開了四十天徒步環島之旅。那真是一趟永生難忘的父子之旅,我讓兒子感受到來自父親的愛,讓他覺得自己是值得被愛、是有價值的。他回到學校後,功課突飛猛進,專注力變好,變得對自己更有自信,真是不可思議的轉變。  就像崇建老師在書中說的,自我價值被肯定後,只要他想要,自然會取得成功。我很慶幸自己因為受到崇建老師的影響,提醒自己專注活在當下、跟孩子們連結,讓我的孩子們可以有一個被愛的童年,讓他們能在日後好好地成長為可以自我肯定的大人。  這世界不缺乏道理,也不缺乏知識,而是缺乏如何跟自己連結的方法。要先學會了解自己的冰山,先照顧好自己,才能照顧好他人。這是一本教你如何關懷人,讓人變得更好的書,我從中獲益良多,希望你也可以。  ◎沈邵蘭(六月初一股份有限公司執行長)  經由崇建習得薩提爾六年,影響最深為覺察,以及一致性的溝通。人與人的情緒往往各自闡述,無法交流底層的渴望,導致心靈受苦。若不能覺察自己與他人的情緒,便容易產生溝通障礙。若能透過薩提爾體會美好的情感交流,更能展現真實的自己,便能得到幸福。  ◎林敏祺(馬來西亞薩提爾全人發展協會主席暨全體同仁)  阿建老師於二○一五年第一次來馬來西亞的薩提爾協會帶課,一直到今天,帶給我們最大的感動,是他活出愛人愛己的渴望。老師以一致性的溝通啟動我們對自己的覺知,連結彼此愛的能量,為全馬各地在親子教養與自我成長道路上的人們,點燃了一盞導航燈。  ◎林瓊蘭(馬來西亞耕讀軒創辦人)  崇建曾為耕讀軒開幕,進行耕讀軒第一場演講,那是特別的經驗。崇建來馬來西亞時摔斷腿,我未能及時接到來電,他忍著劇痛上飛機赴約,完成一星期的行程。回想當時整個過程,講台上他談笑風生,看不出大腿骨裂了。許多參與的學員,不但對崇建老師好奇,也對他推廣的薩提爾模式好奇:是什麼能為人帶來這麼大的生命力?我想,崇建已將薩提爾模式內化至生命深處。這書談的是內在渴望,相信會帶給很多人啟發,並且受用無窮。  ◎林裕丞(台灣敏捷協會創會理事長、《敏捷管理生存指南》作者)  不把情緒帶入工作,是專業的表現。  這是我多年前的信念,彷彿專業就要像是理智的機器人。數年前我遇到了敏捷管理,才開始接納情緒的存在,但遇到激烈的哭泣和暴怒時,我除了靜靜地陪伴,沒有其他的辦法。  有幸參與阿建老師的工作坊,學習到可以用好奇提問、切入感受、探索冰山等等的方法,讓情緒能量得以流動,也讓我自己在工作上感覺更像一個完整的人,不再是冷冰冰的機器。閱讀《李崇建談冰山之渴望》就像是重溫工作坊中溫暖的體驗,我特別喜歡「經由表達,連結彼此的渴望」一章中的對話案例,阿建老師不但完整地列出對話內容,也說明當時的心路歷程,值得慢慢品味。推薦《李崇建談冰山之渴望》給所有充滿愛、感受愛、帶來愛給周遭的朋友。  ◎林學晴(台北高等行政法院法官、前台中地方法院少年法庭法官)  法律人給人愛講道理的印象,超理智的應對看似能解決事情,卻往往忽略他人、忽略自己,最後流於在情境中爭辯說理。因緣際會跟著崇建老師學習對話與溝通,看見人的行為在冰山深層的脈絡,透過調整應對姿態的對話模式,連結了自己的內在,也連結了他人的價值與渴望,讓我在工作上因為豐富的眼光而靠近了年輕徬徨的非行少年,與家人的關係也因為一致性的表達而變得更和諧無礙。  本書集結了助人成長與幸福的關鍵,以及許多學習者的轉變,邀請您與我一起看見。  ◎林志明(福智義工)  學習薩提爾的冰山對話,原是想找尋心理學與佛法相通的助人之處。參加阿建老師工作坊,卻驚豔於他自在的心,助人探索內在的渴望。阿建老師將實務經驗與他的深刻體會寫成書,帶領讀者透過表達連結自我,實屬珍貴與難得,值得反覆閱讀,細細體會。  ◎林辰唏(仔仔)(演員、藝術家)  在學習行走冰山時,我體驗到「渴望」,就像是清澈透明的湖泊,充滿愛與自由,溫暖接納。湖泊反射出的天空、星辰、月光,像是豐盈的感受,蘊涵著不同層次的力量及更多可能。在抵達渴望之前經歷的種種,我們是否願意看見其中的禮物?一起搭上這艘船,跟著阿建船長一起出發吧!每一個面貌中的我們,都是真實且美好的。無限地祝福阿建以及讀者自由、喜悅。  ◎林宜臻(Roxy)(「薩提爾生命滋養」發起人)  原來「正向好奇」不需要答案,答案根本不是重點。「正向好奇」會讓對話者停頓,得到間隙專注自己與辨識自己,貼近而深刻地感受底蘊的生命之流。連結渴望的瞬間,注入了高能量的意識,幸福感就這樣豐盈而通透。  ◎阿禧(See)(IAM個案執行師)  中立臨在,全然傾聽與接納,只是如此,便能創造出療癒的空間。所謂療癒,是協助人們認識自己,看見內在無意識的結構,透過自我接納連結生命力,體現內在和諧與愛的本質。這是崇建與他極力推廣的冰山,因他,我清晰地看見生命可以全然自由。  ◎洪芬郁(Candy)(雨果幼兒園負責人)  「Candy老師,你一定是一個生活幸福的人,才有那麼大的愛心,去照顧別人家的孩子!」Leo的奶奶如是說。  「是這樣嗎?我幸福嗎?」從小,身為家中五個小孩中的第三個女兒,總以為自己的出生,是為了下面的弟弟、是多餘的,才會造成家裡的負擔。  雖然爸爸媽媽都說:「五根手指頭,咬哪一根,都疼!」但看著父母為撫養五個兄弟姊妹,從早忙到半夜,在那個重男輕女的年代,我就自我期許:「一定要努力用功,證明給別人看:女生也能光耀門楣的。」  二○一九年的十月,崇建老師在工作坊上,帶大家一起冥想「父親」。正值七月底剛失去父親,我不覺淚流滿面。坐在爸爸的腳踏車後座,吃著剛從蒜頭糖廠買來的紅豆冰棒;爸爸因為擔心我洗澡摔倒,而出現在門禁森嚴的大一新生宿舍門口的笑容;潔癖的爸爸發現我偷偷讓狗狗睡在被窩裡禦寒時的微笑……一幕幕的畫面滑過淚濕的眼簾,那一刻,我驚覺:「天啊!我是被愛的,我是父母的寶貝,我不是多餘的!」頓時覺得沉重的肩膀,輕了。  崇建老師說,渴望層次以下,每個人都一樣,想要被愛、被接納,感受到價值與自由;面臨挫折時,可以調動「愛」的資源。原來,外表堅強的我可以獨立面對種種的挑戰,支撐自己的,即是從小父母給予的愛與接納。無關家境的「富」與「貧」,我是幸福的!  所以,大人必須幫孩子從小建立「愛」的資源。是天性也是本然,孩子是被動的、沒有選擇權的,一切操之在大人的手中。而這些大人,除了爸爸、媽媽、兄弟姊妹,還有「老師」。特別是孩子們學涯的第一位啟蒙老師:幼兒園老師。身為幼兒園的負責人,除了當初的「父母心」、「愛小孩」之外,更要協助老師們連結自己的渴望、安定內在,才能有穩定的熱情去愛小孩,建立孩子渴望層次的資源。  ◎秦戈(浙江金華「李崇建對話與自我覺察」社團帶領者)  崇建老師對我的生命、我的家庭影響巨大。影響我的對話與成為一個人。  薩提爾女士說:「善良和真誠一致,先於一切治療方法。」  薩提爾的對話,有深刻的魅力,崇建老師的對話亦如此。親見崇建老師對話的夥伴,都會驚豔於他的對話,如庖丁解牛般的深刻、順遂,而感到意猶未盡。這應是對話者如本書所呈現:連結了自己的渴望,進而連結了他人的渴望。  ◎徐承庚(NLP訓練師暨沐洋心理學院創辦人)  鮮少人知道NLP(神經語言程式學)的原形是從薩提爾模式發展出來的,在阿建老師的工作坊及書籍裡,承庚在教學及親子教養上,都獲得莫大的幫助。阿建老師的這本書,讓冰山深處撥雲見日,更讓世人容易明瞭。  ◎曹敬唯(中國生命關懷協會心理健康專業委員會祕書長、西安家和愛心理諮詢管理有限公司創始人)  二○一二年偶遇《給長耳兔的36封信》,翻山越嶺終於找到崇建。崇建在西安舉辦多場大型講座與對話課程,尤其在全球薩提爾大會的精采演講,為眾人留下了深刻、睿智、實用的印象。如今出版《李崇建談冰山之渴望》一書,照亮溝通與教養的管道,我想把這本書送給我認識的每一個人。  ◎陳郁菁(Kate Chen)(美國舞象基金會課程組組長、薩提爾模式個人成長與親職教育助人工作者)  閱讀本書和青少年的對話,我彷彿看到當年的自己,有很多的觸動。我曾在成長的路上迷失方向,曾經多麼渴望有一個人,能夠了解我、接納我。閱讀這本書,我再一次陪伴當年的我。透過探索內在的冰山,我慢慢和自己靠近,愈能接納也欣賞多樣貌的自己。  推薦所有愛孩子的父母,以及教育工作者,這本書讓我們療癒自己的同時,也為孩子給出理解、接納與愛,如同在黑夜迷途點亮一盞暖燈。  ◎陳盈君(諮商心理師、左西人文空間創辦人)  與自我連結、與渴望連結,是心理助人工作中最關切的,更是對話過程中的重要核心。我們一輩子都在尋找一個途徑,而與自己連結的方式,不是向外尋找,而是內在探尋。走入自己的冰山底層,在渴望層次進行工作,感受到自我價值、被接納,與愛連結,感受到自己是被愛的、有生命力的、擁有選擇的自由。阿建老師的文字溫暖又深刻地感動我,每一個問話,都再次帶領我的心流動著,回到與自己連結之境!  ◎陳嘉珍(賽斯基金會教育長)  愛自己、連結渴望,是多麼深刻的內心狀態。經歷重重考驗後的人生,我最渴望連結的是:單純的愛。卸載多餘成分,當下即是的直觀體驗。拜讀阿建老師這本冰山實踐的新書,心中共鳴不已的就是他面對案例時所震盪出來的,單純的愛的能量,讓我們得以進入內在,療癒彼此。  ◎陳志恆(諮商心理師、作家)  有人說,心理晤談像是帶著一個問題去找助人者,卻帶著更多問題回來。我很同意。對話不是用來解決問題的,而是透過一個又一個深刻的提問,引領對方覺察與連結自我,問題自然就不是問題。每回讀阿建老師的作品,都能引發我深刻的反思,字裡行間似有一種包容一切的力量,令人多打開自己一些,多接納自己一點。閱讀這本新作亦然,除了對冰山各層次有更多的理解,同時,更看見連結渴望時所帶來的生命力量。  ◎楊惠如(台東寶桑國中教師)  認識崇建已經十個年頭,猶記那是個陽光耀眼的午後,崇建與被稱為四大天王的學生談話,讓我有個機會,重新看待這群學生。平時老是闖禍、不受教的孩子,與崇建展開一場精采的對話,我才發現:孩子們調皮的背後,充滿了觀察力與創造力。  兩年後,其中一個孩子還是中輟了。當孩子回到班上卻無法跟上進度,我請他去書櫃找本書看,孩子挑了《給長耳兔的36封信》,我問孩子怎麼會挑選這本書呢?孩子才告訴我,崇建要了他們的地址,一人送了他們一本書。這讓我體驗到:在孩子們的心中落下一顆美好的種子,總會有發芽的一天。  時至今日,因為學習,讓我面對生命痛苦的孩子時,有機會用全然不同的眼光看待他們,深深感受這些孩子的不容易;孩子犯錯時,也可以更穩定地接納。崇建的新書,將冰山的層次梳理得更加清晰,案例可以在練習時,提供模擬參考,從自助到助人,都可以透過刻意練習,更熟練地在冰山層次中悠遊。  ◎溫美玉(溫老師備課Party創始人)  崇建全身心投入學習薩提爾,擁有了自己說了算的人生。他不斷透過各種形式引領個體尋找生命,故事生動精采亦迷人。怎麼讓薩提爾流動的問答、姿態、口吻、話語等,在日常中也能具體可行?崇建的《李崇建談冰山之渴望》縮短了學習的距離,讓真實自我的淬鍊更在眼前。  ◎劉惠慈(新社國小志工媽媽)  在崇建老師這本書中,創造幸福與助人成長的實例操作,每一個步驟,脈絡清晰且清楚明瞭,透過探索做出改變,進而表達連結的渴望,讓愛流動。此刻的我心中充滿感激,一再翻閱,與愛同行,攜手陪伴孩子向前邁進。  ◎蔡淇華(作家、台中市惠文高中圖書館主任)  用「愛」來「報復」創傷  我一直知道崇建是有故事的人,但看完這本書後,才知道他有那麼「創傷」等級的故事。崇建用一篇篇跌宕的生命故事,帶我們走一趟薩提爾冰山之旅;再用一則則驚心動魄的網路成癮、親子情結、師生衝突等案例,帶我們進入冰山成長歷程圖。他帶領我們從害怕、恐慌的「感受層次」,走到思考的「觀點層次」,最後走到冰山底層的「渴望層次」與「自我層次」。  崇建很會說故事,故事的核心是人;人的核心,是渴望的連結。而連結的核心,是愛。我非常喜歡這本書,是崇建所有薩提爾書中,故事性最高,也最好看的一本。讀完這本書,我們真的能慢慢學會用「愛」,來「報復」所有的創傷。  ◎魏瑋志(澤爸)(親職教育講師)  開啟我探索冰山之旅的那三天,永生難忘。  還記得是在崇建老師的工作坊,他邀請我上台,問了我一句:「你覺得老婆愛你嗎?」我想了想,肯定地說:「她是愛我的。」崇建老師又問:「她做了什麼事情,讓你認為她是愛你的呢?」我說:「在我生日的時候,老婆與我的孩子們一同準備了禮物。」在講述的過程中,崇建老師問著細節,也核對我的感受,不自覺地,我的眼眶泛紅了。  崇建老師覺察到了我的淚水,一陣停頓之後,帶著溫柔的聲線問道:「瑋志,你的眼淚是什麼?」我哽咽地說:「似乎有點忘了,我真的好愛好愛我的老婆。」  原來,崇建老師在帶領著我,體驗愛的過程。  回到家後的第一件事情,就是給老婆一個深深的擁抱。之後的幾天,老婆覺得我不一樣了,更懂得表達愛,夫妻的連結更加緊密了,一直延續到現在。  在周而復始的生活中,一天過著一天,而忽略掉「關愛、價值、理解、接納」才是我們內在的能量來源。  在如同當頭棒喝的點醒後,我也開始了自我對話,探索自己與家人的冰山,試著連結到彼此的渴望。這段過程中,可以感受到內心非常平靜,就像是此書中所寫的「幸福感」。  謝謝崇建老師,帶領我認識了冰山。  ◎羅鈞鴻(小虎)(知名講師、聲音教練)  人的內在力量,存在於「連結」裡,不僅是人與人的連結,也在於與自己的連結。我在阿建老師的文字中學到:開口表達,是為了與他人連結,而停頓,則是與自己連結。希望閱讀本書的你,也能透過表達,更好地「成為自己」。  ◎羅怡君(親職溝通作家與講師)  崇建老師彷彿是時空旅者的嚮導,帶領每個人體驗屬於自己的冰山之旅;除了開路,也溫柔提醒旅者別掉入假性接納的陷阱,唯有誠實回溯才能體驗澄澈美好。這套書展現崇建老師穿梭冰山上下的各種路徑,我們能跟著崇建老師在不同情境、不同議題中學會連結渴望,冰山就是我們安定自己的修練場。目录上冊【推薦序】用愛彌補裂縫 ◎畢柳鶯【推薦序】那是光照進來的地方 ◎張輝誠【導讀與自序】人如何活得幸福?第一章 冰山之渴望人生的理想狀態認識冰山中的渴望第二章 冰山是內在工程內在是人的根源透過對話,助人連結渴望與自我連結的狀態第三章 我有能力愛自己與自己好好相處重新愛孩提時的自己與童年的自己對話第四章 渴望與成長環境渴望連結與成長歷程陷入困境之坑走出困境之鑰第五章 我與人的連結在生活中連結自己,與人連結連結母親的渴望連結大哥的渴望▍學習者的實踐與分享 ▍我們都是學習者走出舊漩渦,看見新世界 ◎曾致仁欣賞了自己,也接納了孩子 ◎蔡明宜走過情緒風暴 ◎蔡倩渼身心與關係,已默默轉變 ◎紀宗佑從自我覺察,到刻意練習 ◎洪珊如親子坦誠的連結 ◎謝姵穎驀然回首來時路 ◎洪善榛從停頓開始,改變家庭圖像 ◎程馨慧透過回溯,流動情緒 ◎賴冠穎下冊來自各方的好評與推薦第六章 幫助他人連結對話的目標,是幫助對方與「渴望」連結心靈如詩的男孩從寫作文探索渴望層次網癮、割腕、拒學的女孩小薇的冰山第七章 經由表達,連結彼此的渴望將渴望化諸語言表達表達愛、關懷、接納與看重對「盛怒的孩子」表達接納與規則對「叛逆的青少年」表達愛對「糾纏的親屬關係」表達價值對「憤怒且負氣的青少年」表達規則、界線、接納與愛對「拒學的孩子」表達接納與愛,透過回溯,重新連結對「太多愛的長輩」表達愛與價值對「情緒不穩的孩子」傾聽、分享與表達對「未守承諾的孩子」表達接納與關懷在「手足爭執」中傾聽、好奇,表達規則與接納對「晚回家且掛網的先生」連結自己,接納自己與他人▍學習者的實踐與分享 ▍我們都是學習者深度的聆聽與對話 ◎田少斌從孩子的挫折,看見過去的自己 ◎林良晉修練在日常 ◎林雅萍在通往幸福的路上 ◎鄭寓謙「這是世界,而我是自由的。」 ◎胡中中從自我覺察、成長,到成立基金會推廣 ◎黃千薰在日常的練習裡,漸漸成長 ◎潘淑賢愛的練習曲 ◎賴錦慧成為自己 ◎黃詩君【繪者感言】從文字裡的故事,到圖畫裡的心事...
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静心书写.活得像云般自由:先放手,再放心 — 108天〔心经〕练习【藏青祈福版】
《先放手,再放心:我從〔心經〕學到的人生智慧》實踐版!年末年始,送給自己與世界,一份最美的祝福。結合心經解讀、生活練習與手抄頁的絕美抄經本。  【裝幀設計】:  * 封面設計以代表佛髮的藏青為主色調,搭配雲朵與山嵐,傳遞自在與平靜心意。  * 書封選用上質卡紙,搭配燙金。  * 內頁選用進口高級道林紙,紙面平滑、厚度扎實,書寫最適。  * 精緻裸背線裝,利於全書攤平。  【本書特色】:  * 作者親自設計便於書寫的抄經格。  * 108日抄經格,搭配108個給自己的每日練習。  【使用方法】:  1. 送給自己:每天的靜心抄寫,就是一次對自己的溫柔叮嚀。  2. 送給友人:邀請親友,一同抄經,傳遞最真誠的祝福。  3. 獻上心意:全書寫畢後,迴向給你最想感謝的人。作者简介:吳若權  水瓶座的活躍聰明X療癒師的敏銳溫柔X創作者的細膩善感。  政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師,也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師,以斜槓達人之姿,穿越世間不同場景,編織生命波瀾壯闊,最終陪你回到心靈角落,在平淡簡單中體會人性的深邃,展現靈性的豐盈。  1995年,以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎;2000年,以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元,廣及兩性、勵志、心靈、企管,時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解,也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。累積講座超過兩千場,帶給無數人激勵與療癒的力量。  正因為貼近人心,才能釋放不燙傷的溫暖。最新作品為《先放手,再放心:我從心經學到的人生智慧》。
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当下最真·活在当下-卓顺发与您分享
累了?就暂时停下来,休息一下、安静一下、思考一下、改变一下、提升一下,走更好、更精彩、更光明的路。无论你的人生有多精彩,精彩的人生无法单独面对、单独而行,少不了身边人的配合与陪伴,都是因缘所在,无缘不来。本书是善济医社主席卓顺发的第四本励志心语分享,全书以图文并茂的风格呈现这位慈善家对生活、生命与事业的感恩语录。
$15.00
不完美的你,笑起来最美:微笑面对不美好的生活,成为更好的自己
我们总是追求美好的人生,觉得这就是幸福,现在开始懂得欣赏不美好的生活、不完美的自己。换个角度看见世界的美,让自己活得更自在快乐,感谢曾经的挫折与泪水,因为不完美的你,更可爱!  曾经写到「婚姻是修行」,有了孩子后更发觉「育儿才是修行」,但其实最重要的修行是与「自己」的关係。  不管你现在的状况好不好,都要肯定自己的价值,不要著重在那些「我不够好」的地方,而是找出让自己开心、觉得自己很棒的任何小事。   这本书中她强调了虽然为人妻、为人母,与过去的单身身分虽有不同,但「爱自己」的初衷绝对不能更改,不同的只是人妻和人母的角色,教会了她更多爱的课题,更体会不论人生经历过多少挫折和失败,都能看见世界的美好,让自己成为更好的人。   结婚生子经过这些年,对于两性的书写有更宽广、不同以往的想法,生活中被可爱的小猪宝攻佔,这甜蜜的负荷让她体会到,原来不论是否有了孩子,人生中的每一个人、每一件事的到来,都在让她认识更多、更深的自己,过去常常纠结自己不够好、不够完美而沮丧和自我否定,现在的她懂得接受自己的不完美,也爱上生活本来就不美好的事实,学会接纳、懂得欣赏,不要追求完美,而是慢慢成为更好的自己。有了孩子后,也更珍惜简单微小的幸福快乐,也更懂得爱的意义。   这是一本她想要分享生活和经历的心情之书,记录了恋爱、婚姻、艰难怀孕、为人母的人生旅途,从更成熟的角度看感情,还有想要对小猪宝说的话。不管世界如何变化,永远记得爱自己、爱朋友、爱家人,每一天都是更好的自己!
$26.35
慢慢变富:让人生更富有的金钱与工作法则
本书是生活美学大师松浦弥太郎对自己人生经历的拆解与思考,是人人皆可参照的人生致富经。松浦弥太郎以自述的形式,讲述了自己高中辍学后,从体力活干起,一步步进阶提升,最终进入IT行业当上CEO的人生经历。同时从“金钱与时间、消费与收入、投资与管理、工作与个人提升”四大维度,总结出了42个变富经验。他用亲身经历告诉我们——我们很难拥有一夜暴富的运气,但可以培养慢慢变富的能力。那些不经意的思考、偶然间的发现、事后的总结都成为极具借鉴价值的经验整理在书中,挣钱的公式、花钱的意义、时间的管理、投资的配比……人人皆可参考,任何人生阶段都有参照。在本书中,松浦弥太郎将教会你,普通人稳扎稳打、慢慢变富的人生经营之道。
$23.40
每道伤,都是活着的证明
|畅销作家.阿飞2021年最新作品|一场名为「找回自己」的疗伤练习,即将展开!● 现在的我们,并不是从无到有的累积, 而是倚靠著捨弃些什麽,才蜕变出今天的自己。● 【共感式励志散文,收录一篇又一篇只在你我内心诉说的独白。】 上班族女子A,在男友离开后,历经自我怀疑、工作低潮、对爱的迷茫,随著时间缓慢复原,并试著重新找回生活的力量。 在她身边,有著离了三次婚的专栏作家F、女友突然消失的工程师J、丧偶的中坚主管K,还有努力在职场求生存的记者S。 每一个代号就像不同阶段的你,他们的故事,也可能是你正在经历的人生。 ──故事在人生中开始,人生在故事中展开。── #生而为人K说:长大也未必就会变得勇敢、变得坚强,往往是懂得妥协、懂得放下。 #结束伤心A说:伤心并没有远离,它只是被放在心的角落,然后被生活的琐事掩盖了,但只要某件事物一拨动,它立刻露出马脚。 #没有在一起J说:感情是勉强不来的,喜欢的却未必是适合的,就像是打不开的宝盒,又或者是打开后却大失所望。 #必须捨弃F说:那些生活中发生的得失,甚至捨弃,是要让我们取得平衡,就像是提袋要有空间才能装得下想要的东西。 #不强也没关係S说:生命裡出现的裂痕并不需要修复,出现的空缺也不必急著填补,认清自己在这个世界裡的渺小,有许多事做不来,也不是非得我去做才行。
$22.45
一期一会的生命礼物:那些让我又哭又震撼的跨国境旅程
四段旅程就像四面镜子,送给我一份坦然的礼物,面对真实的自我。所谓的「一期一会」指的不只是那些我们遇到的人事物,还有那个只要有一点迟疑就无法成行的雄心壮志,跟义无反顾想要聆听这个世界的意图。__曾宝仪在阿姆斯特丹,我见到第一位合法执行安乐死的医生,他让我看见像外太空胶囊棺材的模型,躺在裡面戴上VR,他说死亡为什麽不能是一场盛宴?在瑞士,我和一O四岁的人瑞拥抱,我们就像来自地球两端的忘年之交,他让我听见生命的欢乐颂,我开始不断与七年前的自己对话。在洛杉矶,我见到「Hamony」,世界第一具AI人工智能性爱机器人。我意识到自己对她产生认同感,但同时又对这个想法感到害怕......爱到底是什麽?「人」,不再独一无二了吗?在美墨边界,很多人看见了暴力,分离,界线,隔离......但对我来说这裡也有爱,勇气和希望。在圣地牙哥,一场「长生不老大会」激情展开,从头到尾对我都是非常矛盾的体验,那是令人完全无法想像的未来世界!有人愿意活到三百岁吗?旅程中所有的问号,我也问了自己一遍;所有的答案,我告诉自己,不做预设与评判。四段旅程,有人求结束生命,有人求永生;有许多菁英头脑,或更多「科学怪人」。曾宝仪在镜头后勤奋做功课,压力爆表却又充满战斗力;镜头前她的情感和情绪自然流露,毫不隐藏挣扎与泪水,悲伤和喜悦。有时候我们面临挑战,不一定有勇气迎接;有时候我们泪流满面,但并不清楚丰盛的成长正在浇灌我们。读著这本书的你,希望这是一趟带给你思考的旅程,一趟能让你更靠近真实自我的旅程,一趟能让你直视生命的旅程,以及一趟能让你全然自由的旅程,当旅程结束,你也有了一份属于自己一期一会的生命礼物。   「我见了一些人,听了一些故事,接著我将这些故事带到你面前。」______曾宝仪
$25.10
早知道就待在家 [岁月的印记典藏版]
旅行的目的,其实是为了追求幸福,然而旅行也和追求幸福的过程一样,有著大家避而不谈,充斥著幻灭、痛苦与绝望的一面。踏出家门,需要一套自圆其说的心理准备,待在家也需要许多意想不到的理由,飘泊多年,谢哲青才终于明白,或许家的熟悉与温暖,才是我们历劫归来之后,所努力找寻的一切。生活不在他方,旅行,不只是为了出发寻找更好的自己,更是为了平安回家,好好生活。在疫情蔓延、充满未知的此时此刻,也许你正待在家,也许你正好回想起好久以前的一段旅行,就让这本书陪伴你,一起探索自己存在的意义。
$29.70

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