心态的力量:微笑是一种态度,生活是一种选择
内容简介:畅销心灵作家何权峰的全新力作,教你掌握心态的力量,成就更美好的人生。本书中,何医师再次发挥文字的力量,与读者探讨人生道理,并用其温柔而坚定的态度,为读者点燃一盏明灯,帮助他们找到前行的力量。每篇文章都会列出重点整理,引导读者自省、改进。而本书美术设计则是延续何医师上一本作品,旨在打造清新简洁的风格。作者简介:最贴近人性的心灵作家——何权峰医师兼作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。1995年,他开始写作,早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触“心理神经免疫学”(Psychoneuroimmunology),触发了他对心灵层面的探究。于是何医师改变了方向,他开始写心灵成长和励志类作品。目前他所出版的心灵励志书,已超过七十本。在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉,不单是“诊断问题”,同时还提供视野将心灵提升至更高的层次,“如此,读者所获得的,就不单是书本上的知识,而是全新的人生。”何医师如是说。目录第一章 你所相信的相信,就会看见看见,就会实现你如何看待自己,决定你是什么样的人你对自己说什么,决定你的表现惟有自己,能决定自己的价值第二章 你与人相处不要把别人随口说的话,重放心上沟通,是“听”出来的与人相处的秘诀尊重别人,就像你希望他们尊重你有些所谓的朋友,并不是朋友第三章 你给人感觉做人要有原则,善良要有底线说出感受和需求,让对方更懂你礼貌,最好的介绍信用微笑应对生活,不管一切如何真心道歉时,也是最深得人心的时刻第四章 你用的心态谦卑心,承认无知是求知的第一步感恩心,别把习以为常视为理所当然包容心,为多大事生气就有多大气度平常心,一切不如意都只是暂时快乐心,心态决定你的状态第五章 你经历的事不断出现的问题,就是你的课题不是没出路,是因为原地踏步你所害怕的,会成为你最勇敢的人生是来学习,每个人都是老师苦乐参半的人生,是上天的礼物第六章 你怎么思考你的心,决定你的世界你的想法,决定你的经验自己的情绪,自己负责你看到的只是你想看到的你是对的,不表示别人就是错的第七章 你可以选择专注力——多留意美好事物、幸福时刻影响力——让你的存在,成为别人的祝福主动力——凡事都为自己的快乐而做改变力——想改善情绪,从改变行为开始习惯力——美好的结果,源自于重复文章试读心态决定了选择,选择决定了行为,行为成为习惯,习惯则造就每个人的一生。你如何看待自己,决定你成为什么样的人。所有外在的障碍都是来自于内心的障碍,让自己看起来开心,就会真的开心。你不必觉得今天是美好的一天,只要表现得像是就好了。假装成自己所希望的那种人,就会逐渐变成那种人。多留意美好的事物,就会发现事情真的如此美好。你寻找什么,就会发现什么世界。改变心态,就能成就更美好的人生。当你动心转念,展露微笑,生活也将以微笑回应
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蔡康永的情商课:为你自己活一次
继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次为读者奉上“内心强大之道”。读情商课,告别隐忍与委屈,游刃有余地处理人际关系,加速驶入人生的超车道。 华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为内心自洽,平静愉悦。既不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。 If you don't want to be controlled by negative emotions such as anger, sadness, depression, jealousy, if you want to express yourself without offending others, taking care of others without sacrificing yourself, if you want to smoothly navigate...
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蔡康永的情商课2:因为这是你的人生
横扫各大书店畅销冠军,出版一年狂卖120万本,《蔡康永的情商课》第二弹! 教你分寸拿捏得「刚刚好」,享受令人如沐春风的人际关系! 在《蔡康永的情商课:为你自己活一次》里,康永把情商比喻成三件听了就很舒服的事情:阳光、微风、水滴。阳光就是「明白」,《为你自己活一次》谈的是怎么变得明白;而微风,就是「刚刚好」,在这本书里,康永要透过讲人际关系,来谈情商里的「刚刚好」。 EQ Lesson 2 by Kevin Tsai: Because This Is Your Life (Simplified Chinese Version) The author uses three analogies to describe EQ: sun, breeze, water drop. Sun means clear, breeze means just right, and that is what...
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修心三不:不生气 不计较 不抱怨
修心三不:不生气 不计较 不抱怨 不抱怨:人生不能输给心情 不计较:别人跟自己过不去 不生气:你就赢了
$18.00
蔡康永的说话之道(500万册纪念版)
說話是我們跟世界相處的方式,如果我們不能說話,我們會是完全不同的人。 在把「說話之道」寫成書之前,我沒有想過跟別人聊這件事,出成書之後,我才發現有這麽多人,其實完全明白說話有多重要。 這使我對於寫書這件事,收到無比的鼓勵,因爲:說話是互相的事,世上有越多人把說話當回事,把說話正視爲幸福的基礎,我們就都可以一起生活得更好。 我希望我們一起把握每一種令自己幸福的機會。畢竟在這樣的時代,並沒有其他更值得追求的事了。 ──蔡康永 本書特色 ★華文書市的暢銷&長銷奇蹟!10年熱銷500萬冊、全新插畫紀念版!加贈四篇新文! ★好好的說話,讓對方知道你在乎,就一定會更靠近幸福。
$23.80
管理好情绪:做一个内心强大的自己
本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题,可帮助读者了解情绪、掌控情绪并走出情绪陷阱,塑造一个平和、充实的人生。同时,也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径,帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来,做一个内心强大的自己。
$16.20
欢迎光临心情聊天室:给少年的74个情绪解方(家庭篇)
以勇氣面對煩惱,以智慧解決問題 涵蓋四大範疇:親子互動、手足相處、情緒管理、衝突化解,青少年成長過程中最常見的情緒困擾。 ■青少年成長必備! 74個真實少年的心情故事, 成長過程中最常見的心理難題, 74套專業解決方案, 教導青少年理性溝通、正向面對挫折、 磨練分析問題的能力。 強化心理健康,讓孩子的生命不孤單,心情有光! ■家有青少年的父母必備! 孩子的情緒困擾,也正是父母的教養難題, 這些教養問題,是否總是引爆親子衝突,讓你傷腦筋﹕ 孩子沉溺網路世界, 玩社團,成績都退步了; 兄弟手足相爭,吵得人頭好疼; 希望孩子多向優秀的人學習,卻引起親子爭執; 孩子愈大愈難管束了; 做功課拖拖拉拉,壞習慣改不掉, 孩子吵著要零用錢,該給嗎? 情緒大師親子示範 解決青少年的心情煩惱,家長、老師都需要的SOP! STEP 1 :認可、肯定、鼓勵-讓孩子知道自己已經做得很好了,找到方法,煩惱就可以解決 STEP 2 :陪伴、同理、接納-讓孩子不要擔心!無論如何身邊都有理解他、願意支持他的大人 STEP 3 :溝通、改變、解決-給孩子實際的建議,陪伴孩子一起找到解決問題的方法 ★適合青少年,也適合父母 給少年: 從別人的故事中,看見自己的心聲。楊俐容老師針對每個案例,提供專業解方,撫慰孩子的情緒,讓孩子知道自己並不孤單,有人理解。 給家長: 書中提供親子溝通SOP;「認同、肯定、鼓勵∕陪伴、同理、接納∕溝通、改變、解決」,每一個步驟都有具體的說明與示範,引導親子雙方齊心協力,共同成長。 作者简介: 楊俐容 臺灣大學心理學系學士、碩士。 兒童青少年心理暨親職教育專家、教育部部定講師。臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長、中華民國兒童健康聯盟兒童身心健康委員會委員、中華心理衛生協會理事。 熱愛兒童、鍾情心理學,對於年輕時節「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作,致力於國小學童EQ教育,以及普羅大眾心理健康教育工作。...
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僧人心态
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僧人心态
他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」! ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜! 從商學院高材生變成僧人,為傳遞所學而還俗, 美國新生代思想領袖傑‧謝帝 要帶你擁抱「僧人心態」, 學會處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係, 並提升專注力、記憶力、幸福感。 傑‧謝帝是英國前10強倫敦卡斯商學院學生、知名國際大企業實習生,曾以為未來不是當醫師、律師,就注定是失敗者。直到有一天,他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院(IIT)學生,卻放棄眾人稱羨追逐的一切,選擇出家為僧!那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂,他從未在任何一個人身上感受過,也引領他走進印度孟買的道場,選擇僧人這條「失敗」的路,為自己重新定義何謂「成功」人生。 後來他在老師的建議下,與世人分享他學到的「僧人心態」。如今,他成為社交媒體巨星,為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士,都是他Podcast節目的座上賓。 現在,傑‧謝帝要透過這本書,將他在僧人生活中學到的永恆智慧,精煉成每天都能實踐的實用步驟,帶你走過僧人心態的「放下→成長→付出」三階段,過著不焦慮、有意義的人生! 人生有得有失,僧人心態告訴你: ◆失戀時…… 相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人,必然會陷入心碎的結局。 ◆失落時…… 為感受客觀評分,失去錢財與失去親人的痛相比,就變得可以承受。 ◆失利失勢時…… 提醒你留心一手打造出的高高在上神話,也只能維持一段時間;就算你不打破幻相,生命也會替你打破。 ◆失業時…… 接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實,還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。 ◆失眠時…… 每天睡前寫下感恩日記,減少雜念,滋養更好的睡眠品質。 擁有僧人心態,你將學到: ‧如何克服消極的負面情緒 ‧如何清除腦中雜音,停止胡思亂想 ‧為什麼比較心會殺死愛 ‧如何善用恐懼的力量 ‧為什麼無法透過追求幸福來找到幸福 ‧如何向生命中遇到的每一個人學習 ‧為什麼你不等於你的想法 ‧如何找到你的天命與人生目的 ‧為什麼善良對成功如此重要 作者简介: 傑‧謝帝(Jay Shetty) 說故事的人、播客、前僧人。1987年出生於英國印度裔家庭,當過三年僧人,是獲獎的數位策略師,後來變成頗具影響力的社群意見領袖和病毒式內容創造者。 以優異成績畢業於英國前10強的倫敦卡斯商學院,取得行為科學學士學位之後,拒絕了幾家知名企業的工作機會,搬到印度孟買的道場,成為僧人。從印度回到英國後,進入全球最大的管理顧問公司和技術服務供應商埃森哲(Accenture),幫助他們建立數位部門,亦開設與正念相關的企業培訓課程,並且很快成為這家擁有40萬名員工的公司第一名的媒體意見領袖。隨後受邀為《赫芬頓郵報》、臉書、Snapchat等一流社群媒體打造內容並合作。 他曾創下許多驚人的自媒體紀錄:「30歲沒成功人生就很失敗?其實你只是走在自己的時區」這支影片在2018年創下臉書當年度最多人觀看紀錄,將近4億次瀏覽。他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。目前已製作超過400支影片,觀看次數超過80億。...
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九型人格
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九型人格
本书以浅显易懂的语言,描述了九型人格这种准确、科学、实用、系统的识人方法,详细分析了九型人格的基本原理,深入研究了九型人格运用的心理基础,详细解析了各类型人格的性格征、发展层级、互动关系。通过阅读此书,你将在有效交流、了解上司、管理员工、打造高效团队、投资理财、经营感情和婚姻、教育子女等方面应对自如,最终获得事业、爱情、交际上的成功。
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