蔡康永的情商课:为你自己活一次

众阅堂
9789863018971
Chinese Book
$19.90
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  • 继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次为读者奉上“内心强大之道”。读情商课,告别隐忍与委屈,游刃有余地处理人际关系,加速驶入人生的超车道。
  • 华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为内心自洽,平静愉悦。既不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。
  • If you don't want to be controlled by negative emotions such as anger, sadness, depression, jealousy, if you want to express yourself without offending others, taking care of others without sacrificing yourself, if you want to smoothly navigate the workplace and relationships, if you want to get rid of being transparent to others and different labels added on you, "EQ Lesson by Kevin Tsai: Live For Yourself Once" is the right choice for you.

 

很多人说要做自己,只是说着玩的。  

先弄清自己是怎么回事,才可能开始做自己啊。──蔡康永

他,是《康熙来了》里的王牌主持人、《奇葩说》里观点独到的导师,是公认的高情商金句王。他说话总是温柔、包容而冷静,既能充分表达自己的看法及意见,又能让他人感觉暖心而不失面子,被知名主持人马东誉为世间少有「让自己开心,也让世界开心的人」。   

这些年间,他发现有件事跟会说话同样重要,那就是拥有「高情商」。他凝聚30年来在演艺圈摸索出的门道,举大量实例、动人的故事和对话,以及独到的幽默感和奇思妙想,帮读者扫除自卑、恐惧、自欺、空虚……等负面情绪,踏出高情商的第一步。   

提高情商,改变的不只是人际关系,甚至能改变一个人的命运。   

- 我不是为你活的,你也不是为别人活的。你知道到今天为止,你已经为了别人,放弃了多少自己吗?
- 情绪,就是我们当下的自己。想要高情商,就要做到适合与平衡,而不是极端的压抑情绪,或极端的放任情绪。 
- 消化情绪需要采取有效的行动,而选择有效行动的依据,是厘清自己的感受。
- 幸福指需要「人和」──与人和、与自己和。而且最奇妙的是,如果一个人能够「与自己和」,就能「与别人和」。
- 你也许听说过,世界有世界的规则,但那不是你的规则。世界上只有一种值得你遵行的规则,那就是~你的规则。
- 你以为情商是压住你的情绪吗?如果手脚都被压住。你要怎么奔跑与舞蹈?对于情绪,我们要珍惜,并且恰当的分配,而不是压制或遮盖。
- 我们的心力,那么有限,那么珍贵,你怎么舍得每分每秒的挥霍你的心力,去评价各种与你无关的人?去反应各种与你无关的事?
- 别老是相信那些动不动就要死要活的戏剧与歌曲,那些东西本来就被设计成情绪的炸弹,谁会抱着炸弹过日子呢?如果想要宁静,并且内心强大,就要多看书,多与自己相处。
- 所有好看的戏剧,其中的人物情商都很低。追剧时请顺便拿出抬杠的精神,当作自己的情商训练。

作者简介:

蔡康永

从上个世纪的尾巴,开始参加公共活动,比方说,主持一些节目,写一些东西,讲些话,安慰或者伤害一些别人。

生产地是台北,血统有时被认为是上海。

在加州大学洛杉矶分校UCLA念完影视制作的研究所。最广为人知的节目,是主持《康熙来了》及参与《奇葩说》,最广为人知的书是《说话之道》,导过一部电影《吃吃的爱》,也曾经和艺术家蔡国强及五月天的主唱阿信,分别一起做过行为艺术及装置艺术。另外,开了《情商课》的语音课程,在喜马拉雅FM播放。

觉得活着确实有活着的乐趣,但「意义」「快乐」「爱情」都被高估了,可以更放松、更恰当的看待这些事。

觉得写书是「探测自己」的过程。如果写出来的书,刚好也能够令看到的人、拿去各自探测自己,这书就写得值得。

活着的根本乐趣之一,就是不确定,就是探勘与测量自己的内心。王国维说:「千门万户是耶非……唯有兹疑不可疑。」

只有疑过之后的明白,才是可以依靠的明白。

只有明白之后,自己才会出现。

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