心态的力量:微笑是一种态度,生活是一种选择
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内容简介:
畅销心灵作家何权峰的全新力作，教你掌握心态的力量，成就更美好的人生。本书中，何医师再次发挥文字的力量，与读者探讨人生道理，并用其温柔而坚定的态度，为读者点燃一盏明灯，帮助他们找到前行的力量。每篇文章都会列出重点整理，引导读者自省、改进。而本书美术设计则是延续何医师上一本作品，旨在打造清新简洁的风格。
作者简介:
最贴近人性的心灵作家——何权峰
医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。1995年，他开始写作，早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触“心理神经免疫学”（Psychoneuroimmunology），触发了他对心灵层面的探究。于是何医师改变了方向，他开始写心灵成长和励志类作品。目前他所出版的心灵励志书，已超过七十本。
在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单是“诊断问题”，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次，“如此，读者所获得的，就不单是书本上的知识，而是全新的人生。”何医师如是说。
目录
第一章 你所相信的
相信，就会看见
看见，就会实现
你如何看待自己，决定你是什么样的人
你对自己说什么，决定你的表现
惟有自己，能决定自己的价值
第二章 你与人相处
不要把别人随口说的话，重放心上
沟通，是“听”出来的
与人相处的秘诀
尊重别人，就像你希望他们尊重你
有些所谓的朋友，并不是朋友
第三章 你给人感觉
做人要有原则，善良要有底线
说出感受和需求，让对方更懂你
礼貌，最好的介绍信
用微笑应对生活，不管一切如何
真心道歉时，也是最深得人心的时刻
第四章 你用的心态
谦卑心，承认无知是求知的第一步
感恩心，别把习以为常视为理所当然
包容心，为多大事生气就有多大气度
平常心，一切不如意都只是暂时
快乐心，心态决定你的状态
第五章 你经历的事
不断出现的问题，就是你的课题
不是没出路，是因为原地踏步
你所害怕的，会成为你最勇敢的
人生是来学习，每个人都是老师
苦乐参半的人生，是上天的礼物
第六章 你怎么思考
你的心，决定你的世界
你的想法，决定你的经验
自己的情绪，自己负责
你看到的只是你想看到的
你是对的，不表示别人就是错的
第七章 你可以选择
专注力——多留意美好事物、幸福时刻
影响力——让你的存在，成为别人的祝福
主动力——凡事都为自己的快乐而做
改变力——想改善情绪，从改变行为开始
习惯力——美好的结果，源自于重复
文章试读
心态决定了选择，选择决定了行为，
行为成为习惯，习惯则造就每个人的一生。
你如何看待自己，决定你成为什么样的人。
所有外在的障碍都是来自于内心的障碍，
让自己看起来开心，就会真的开心。
你不必觉得今天是美好的一天，只要表现得像是就好了。
假装成自己所希望的那种人，就会逐渐变成那种人。
多留意美好的事物，就会发现事情真的如此美好。
你寻找什么，就会发现什么世界。
改变心态，就能成就更美好的人生。
当你动心转念，展露微笑，生活也将以微笑回应
畅销心灵作家何权峰的全新力作，教你掌握心态的力量，成就更美好的人生。本书中，何医师再次发挥文字的力量，与读者探讨人生道理，并用其温柔而坚定的态度，为读者点燃一盏明灯，帮助他们找到前行的力量。每篇文章都会列出重点整理，引导读者自省、改进。而本书美术设计则是延续何医师上一本作品，旨在打造清新简洁的风格。
作者简介:
最贴近人性的心灵作家——何权峰
医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。1995年，他开始写作，早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触“心理神经免疫学”（Psychoneuroimmunology），触发了他对心灵层面的探究。于是何医师改变了方向，他开始写心灵成长和励志类作品。目前他所出版的心灵励志书，已超过七十本。
在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单是“诊断问题”，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次，“如此，读者所获得的，就不单是书本上的知识，而是全新的人生。”何医师如是说。
目录
第一章 你所相信的
相信，就会看见
看见，就会实现
你如何看待自己，决定你是什么样的人
你对自己说什么，决定你的表现
惟有自己，能决定自己的价值
第二章 你与人相处
不要把别人随口说的话，重放心上
沟通，是“听”出来的
与人相处的秘诀
尊重别人，就像你希望他们尊重你
有些所谓的朋友，并不是朋友
第三章 你给人感觉
做人要有原则，善良要有底线
说出感受和需求，让对方更懂你
礼貌，最好的介绍信
用微笑应对生活，不管一切如何
真心道歉时，也是最深得人心的时刻
第四章 你用的心态
谦卑心，承认无知是求知的第一步
感恩心，别把习以为常视为理所当然
包容心，为多大事生气就有多大气度
平常心，一切不如意都只是暂时
快乐心，心态决定你的状态
第五章 你经历的事
不断出现的问题，就是你的课题
不是没出路，是因为原地踏步
你所害怕的，会成为你最勇敢的
人生是来学习，每个人都是老师
苦乐参半的人生，是上天的礼物
第六章 你怎么思考
你的心，决定你的世界
你的想法，决定你的经验
自己的情绪，自己负责
你看到的只是你想看到的
你是对的，不表示别人就是错的
第七章 你可以选择
专注力——多留意美好事物、幸福时刻
影响力——让你的存在，成为别人的祝福
主动力——凡事都为自己的快乐而做
改变力——想改善情绪，从改变行为开始
习惯力——美好的结果，源自于重复
文章试读
心态决定了选择，选择决定了行为，
行为成为习惯，习惯则造就每个人的一生。
你如何看待自己，决定你成为什么样的人。
所有外在的障碍都是来自于内心的障碍，
让自己看起来开心，就会真的开心。
你不必觉得今天是美好的一天，只要表现得像是就好了。
假装成自己所希望的那种人，就会逐渐变成那种人。
多留意美好的事物，就会发现事情真的如此美好。
你寻找什么，就会发现什么世界。
改变心态，就能成就更美好的人生。
当你动心转念，展露微笑，生活也将以微笑回应